當正氣不足，造成無法抵擋外來的邪氣和病菌，就會出現如疲倦、精神不振等症狀，也很容易反覆生病、發炎；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕老是疲累又容易感冒，小心恐是正氣不足。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，當正氣不足，造成無法抵擋外來的邪氣和病菌，就會出現如疲倦、精神不振、稍微動一下就喘、太怕冷或怕熱、胃口差、消化不良、心煩、睡不好、口乾舌燥、口渴、皮膚粗糙乾燥、容易掉髮、髮質差等症狀，甚至反覆生病、發炎。

王昱琳指出，正氣不是指正氣凜然，以中醫觀點，「正氣」指的是身體的能量，可以想成體內的電池，當正氣不足，就是身體電力沒電。此外，常聽到的氣虛、陰虛、血虛、陽虛等其實都是正氣不足的體質表現。正氣不足，也相當於身體的防護力不夠，無法抵擋外來的邪氣和病菌，很容易反覆生病、發炎，久而久之，便會釀成大病。

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了解五臟虛弱位置。（圖取自王昱琳臉書粉專）

觀察哪裡虛 中醫教把脈

王昱琳強調，中醫說人體有五臟，肝心脾肺腎，其中跟正氣最為相關的就是肺、脾、腎。因此要如何知道自己哪裡比較虛？可先伸出右手，在大拇指延伸下來前臂內側的地方，可摸到凸凸的骨頭，對應到的脈象就是脾脈；脾脈往手腕方向的一點點就是肺脈；脾脈往手肘方向一點點就是腎脈。

王昱琳進一步說，輕輕搭住脈管，感受一下脈動，越無力、越空虛，就代表該臟腑越虛。舉例來說，很多確診後的人，肺脈都會特別無力、特別虛，表示雖然康復了，但肺氣虛損，仍然需要調理，不然很快又會生病。

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