胡倩婷醫師提醒，要挑對防曬產品，才能達到防曬作用。（大里仁愛醫院提供）

〔記者陳建志／台中報導〕炎炎夏日外出免不了曬到太陽，紫外線不知不覺就會在臉部刻畫斑點，還會讓肌膚鬆弛、老化，出現曬斑、老人斑，甚至引發皮膚癌，雖可使用雷射、脈衝光的醫學方式治療，但並非一勞永逸，皮膚科醫師建議，皮膚不要老，想要保持晶瑩剔透的肌膚就要防曬，而擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。

大里仁愛醫院皮膚科醫師胡倩婷表示，陽光的傷害是累積性，雖20歲後開始知道要防曬，但陽光對肌膚傷害已形成，曬斑與老人斑兩者都是紫外線引起，曬斑是表皮的光傷害，斑點大小類似雀斑，發生的年齡約在2、30歲；老人斑則是表皮角化往外增生，斑點明顯且突起，50歲之後較為常見，要預防臉上的斑點就必須做好防曬。

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胡倩婷指出，紫外線是皮膚癌（鱗狀細胞癌、基底細胞癌）的主要成因，不過對長期生活在都會區的東方人是不需要太擔憂，除非平日工作得長期曝曬陽光，如務農、捕魚等，才有較高的機率罹患皮膚癌。

胡倩婷強調，紫外線不僅會讓皮膚出現斑點、暗沉，也會讓肌膚鬆弛、皺紋，皮膚不要老就要防曬，至於要如何選擇合適的防曬產品？首先要學會看懂標示，其中SPF具防UVB（紫外線B光）的效果，用於延緩皮膚曬紅。「SPF50」是指如果你在陽光下5分鐘肌膚就曬紅，擦上SPF50的防曬產品，能延遲50倍時間，也就是250分鐘後才會曬紅；PA具防UVA（紫外線A光）的效果，用於延緩肌膚老化，愈多的+號，防紫外線A光能力愈好；PPD與PA相同都在防UVA傷害，只不過換算方式與SPF類似。

簡單說，挑防曬產品就是要選購同時可對抗UVA及UVB，如標示著SPF50與PA++++或SPF50和PPD10之無香精、無酒精成分的防曬乳。若真的不愛塗防曬產品，出門前記得戴上墨鏡、口罩、帽子、陽傘、穿上長袖深色外套或防曬外套，陽傘記得選擇傘內的顏色為黑色，如果是銀色，反而會反射陽光，增加曬傷的機率。

胡倩婷提醒，預防勝於治療，每天擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法，使用後並記得用卸妝油、洗面乳將臉部徹底清潔，才能避免毛孔阻塞引起痘痘、粉刺問題。且擦完防曬乳至少要等20分鐘後再出門，防曬產品得經表皮吸收後，透過吸收紫外線而達到防曬作用。

胡倩婷醫師提醒，預防勝於治療，每天擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。（記者陳建志攝）

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