中醫師表示，汗疹是皮膚上有微小的透明水泡、紅丘疹或小的膿皰，因為癢會去搔抓，更容易造成進一步的細菌感染；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕夏季炎熱，長時間在陽光下曝曬，不僅會曬傷，還會使得大量出汗，造成排汗不佳，而引起的皮膚等相關疾病。育群中醫診所院長林名育提醒，想預防汗疹，建議當有出汗時，使用乾淨毛巾擦拭，保持皮膚乾爽；若想預防曬傷則建議，上午10點到下午2-3點之間儘量減少外出，而陰天也要注意防曬，因為有高達80％以上的紫外線。

林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，由於夏季炎熱，使得出汗大量又持久，造成排汗不順暢所引起的皮膚疹。特別容易發生在衣服遮蓋的身體部位，如手肘、脖子、臀部及腋窩等。汗疹是皮膚上有微小的透明水疱、紅丘疹或小的膿皰，因為癢會去搔抓，更容易造成進一步的細菌感染。有異位性皮膚炎的病患，症狀會因為汗疹更嚴重。

請繼續往下閱讀...

要如何預防汗疹？林名育建議，當有出汗時，使用乾淨毛巾擦拭，保持皮膚乾爽；潮溼的衣物千萬別繼續穿著；衣著上要選擇寬鬆、透氣、吸汗的棉質衣物；日頭炎熱時，盡量待在室內，並保持通風涼爽、降低室溫；避免經常使用沐浴乳、香皂，用多了反而對皮膚過度刺激；流汗太多，可以選擇單純快速的溫水沖澡，並趕快擦乾以免感冒。

紫外線以致皮膚老化、癌症

林名育表示，天氣熱，除防汗疹外，長時間在烈日下曝曬，不僅會曬傷，紫外線的傷害所造成的雀斑、皺紋、黑斑、老化、皮膚癌等問題都會慢慢出現，而且年輕人更容易受傷，所以小朋友或青少年也和大人一樣需要防曬。

至於要如何預防曬傷？林名育建議，上午10點到下午2-3點之間儘量減少外出；出門前30分鐘記得擦上防曬乳液，並且每隔2或3個小時再重新擦上補強；陰天也要注意防曬，因為即使陰天、下雨天，也有高達80％以上的紫外線；外出可穿著薄綿透風衣物、帽子，遮擋烈日的直曬；最後，眼睛也需要防曬，外出時可以選擇有抗UV功能的太陽眼鏡保護眼睛。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法