醫師表示，擤鼻涕時應注意禮貌，將音量降低、選擇在隱蔽的地方進行，使用衛生紙或手帕包住鼻子，並及時清潔雙手、妥善處理廢棄物，以保持環境整潔、降低感染風險；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕擤鼻涕是生活中常見的生理現象，但在餐廳和辦公室等安靜的公共場合時，就可能會引起反感。醫師表示，擤鼻涕時應注意禮貌，將音量降低、選擇在隱蔽的地方進行，使用衛生紙或手帕包住鼻子，並及時清潔雙手、妥善處理廢棄物，以保持環境整潔、降低感染風險。另外，若鼻子過敏或有鼻腔疾病應就醫根治，減少鼻涕產生，才能改善生活品質。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，在餐廳或辦公室擤鼻涕時，應降低音量，避免引起其他用餐者或同事的不悅，且建議在廁所或其他隱蔽地方。此外，應將衛生紙或手帕包住鼻子，且用完後放入專用垃圾袋，防止交叉感染。

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黃軒建議，擤鼻涕時應遵守以下步驟：

1.使用衛生紙或手帕：儘量選擇柔軟、吸水性好的衛生紙或手帕，以保持鼻腔清潔，並避免過度摩擦導致鼻部不適。

2.適時清潔雙手：擤完鼻涕應及時用肥皂和水清洗雙手，或使用含有酒精的搓手液進行消毒，防止病毒和細菌傳播。

3.妥善處理廢棄物：將用過的衛生紙或手帕放入專門垃圾袋，保持環境整潔並降低感染風險。

4.注重鼻部護理照顧：慢性鼻炎患者應在醫師指導下使用相應藥物，減少鼻涕產生、改善生活品質。

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