中醫將頭痛分為風寒頭痛、風熱疼痛、風濕頭痛、肝陽頭痛及血虛頭痛，5類型症狀不一樣，中醫對症治療藥方也不同；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人工作忙碌，壓力大又熬夜，凸凸凸的頭疼就來找麻煩！明華馬光中醫診所醫師歐俊佑指出，中醫將頭痛分為風寒頭痛、風熱疼痛、風濕頭痛、肝陽頭痛及血虛頭痛，類型不同症狀也不一樣，除了透過中藥對症治療，當頭痛發作時，可以自己按摩風池穴、百會穴及太陽穴來舒緩症狀。

頭痛的分類

歐俊佑表示，根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。

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而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。

頭痛的原因

歐俊佑指出，當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。

自我檢測偏頭痛

至於偏頭痛，歐俊佑說，偏頭痛原因不明，會反覆發生，每次頭痛持續4至12小時，而且偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下為簡單鑑別偏頭痛的方法：

1.下列4種症狀符合2種以上。
a.中重度的頭痛。
b.單側發作。
c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛。
d.日常活動會讓頭痛加劇。

2.下列2種症狀符合1種以上。
a.噁心、嘔吐。
b.畏光、怕吵。
以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。

偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛；圖為情境照。（圖取自photoAC）

中醫看頭痛 分5大類型

歐俊佑提到，中醫將頭痛分為以下幾種類型：

●風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。

●風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。

●風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。

●肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。

●血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。

當頭痛發作時，可以按摩3穴道舒緩症狀。（馬光中醫診所提供）

穴位按摩 舒緩頭痛

歐俊佑指出，如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，可以按摩3個穴位來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為3秒，每一個穴位按摩應持續3～5分鐘或是30下，一天1～3次，力道以各人耐受程度為準。

1.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。
2.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。
3.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。

歐俊佑也提醒，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療。

明華馬光中醫診所醫師歐俊佑。（馬光中醫診所提供）

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