中醫師表示，若患者講話聲音小、語音低微，從呼吸道來的症狀，只要季節一變化就感冒，則歸類於肺氣虛，調理重點在於補肺顧胃；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕換季時易誘發過敏現象，導致不少人開始出現眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、腸道不適，甚至會因過敏嚴重，而影響生活作息。羅明江中醫診所院長羅明江提醒，若想改善過敏症狀，建議皮膚癢可按壓曲池、血海、三陰交；鼻塞可按壓迎香、合谷；腸胃不佳則可按壓內關、足三里等穴位，都有助於改善不適症狀。

羅明江在臉書粉專發文指出，過敏緩解期以中醫觀點，分為肺、脾、腎等3個臟腑，包含肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛。

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●肺氣虛：若患者講話聲音小、語音低微，從呼吸道來的症狀，只要季節一變化就感冒，則歸類於肺氣虛，調理重點在於補肺顧胃。

●脾氣虛：可觀察到患者的症狀，都是從吃東西先有症狀，像吃東西很少、吃到某些東西馬上過敏。若患者明顯吃的很少、大便很軟、拉肚子便溏，都屬於這一類，調理重點在於健脾化痰。

●腎氣虛：就是面色很白的這一類，形寒肢冷，比較怕冷。而腎氣虛更嚴重就是「腎陽虛」，調理重點在於溫腎納氣，再更嚴重就是「腎陰虛」，調理重點在於滋陰補腎，會表現出比較焦燥、口渴的症狀。

羅明江提醒，想要對抗過敏的關鍵點，在於生活史的追蹤，生活史的呈現能夠得知許多過敏訊息。所以辨明臟腑給予治療與調理，就能舒緩症狀，進而改善體質，不讓過敏困擾日常。另，針對不同症狀按壓以下穴位，可緩解不適症。按壓方法為1.2.3.→（3秒）放掉，1.2.3.→放掉。1天可按12次左右，只要按壓到有痠痛或痠脹的感覺即可。

緩解皮膚癢穴位

●曲池穴：可緩解皮膚癢，增強氣血循環，改善氣色與膚質，且此穴屬於手陽明大腸經，位於手肘彎曲，肘橫紋跟肘尖連線的中點，手肘彎曲用大拇指按揉此穴。

曲池穴位於手肘彎曲，肘橫紋跟肘尖連線的中點，可緩解皮膚癢，增強氣血循環，改善氣色與膚質。（資料照）

●血海穴：血虛會生風，所以需要養血、補血，揉按此穴可增進血液循環，因此風會減緩，皮膚癢就會改善；且此穴屬於足太陰脾經，伸出手掌，將手掌貼至膝蓋骨，用拇指碰觸的地方，內側邊緣往上2寸處（3根手指頭寬）。

血海穴將手掌貼至膝蓋骨，用拇指碰觸的地方，內側邊緣往上2寸處，可增進血液循環，因此風會減緩，皮膚癢就會改善。（資料照）

●三陰交穴：可緩解腸胃不適，達到養血祛風效果，而此穴屬於足太陰脾經，位於小腿內側腳踝向上3寸處（4根手指頭寬）。

三陰交穴位於小腿內側腳踝向上3寸處，可緩解腸胃不適，達到養血祛風效果。（資料照）

緩解鼻塞穴位

●迎香穴：屬於手陽明大腸經，鼻孔對過來，接到法令紋的地方，建議用「點法」輕輕的點壓，可以散風清熱、通利鼻竅，緩解鼻塞症狀。

●合谷穴：屬於手陽明大腸經，位於第1、第2掌骨之間，約當第2掌骨中點取穴，可清熱解表、明目聰耳，緩解頭痛、眩暈，改善過敏性鼻炎症狀。

合谷穴位於第1、第2掌骨之間，約當第2掌骨中點取穴，可清熱解表、明目聰耳，緩解頭痛、眩暈，改善過敏性鼻炎症狀。（資料照）

止吐顧脾胃穴位

●內關穴：屬於心包絡經，可用於止吐，當坐飛機時，綁一個護腕，而護腕內有1顆小豆可用來按壓穴位；暈車或暈船時，也很好用。同時具有安定心神，調整血壓的功效。

內關穴可用於止吐，同時具有安定心神，調整血壓的功效。（資料照）

●足三里穴：屬於足陽明胃經，位於膝下3寸，4根手指頭往外一橫指交界的地方，按壓此穴可以和胃健脾、通腑化痰，改善腸胃不適、消化不良，食慾不振等症狀。

足三里穴位於膝下3寸，4根手指頭往外一橫指交界的地方，按壓此穴可以和胃健脾、通腑化痰，改善腸胃不適、消化不良，食慾不振等症狀。（資料照）

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