中醫師表示，糞便中的毒素如果在腸道停留太久，可能會引起皮膚變差、過敏現象，建議可透過中藥綜合調整蠕動、吸收、排空等能力；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕腸道與腎臟的好壞，會顯現在糞便與尿液的顏色、形狀以及狀態上。中醫師李定綸表示，糞便中的毒素如果在腸道停留太久，可能會引起皮膚變差、過敏現象，建議可透過中藥綜合調整蠕動、吸收、排空等能力；若要處理尿液水分問題，除飲水量是否充足外，還要判斷個人對於水分吸收與排泄的能力是否正常，以及其他感染發炎相關問題。

李定綸在臉書粉專「瀟灑醫生的解痛診間 李定綸中醫師」發文指出，糞便是經過消化的食物殘渣，其中有代謝產生的毒素，如果在腸道停留的時間越久，身體無形中就從腸道吸收過多毒素或過敏原，可能造成皮膚變差、口氣變重、體質改變、引起過敏現象。

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李定綸表示，最理想的糞便形狀要像香蕉狀，表面光滑少裂痕，顏色為金黃色，如果糞便的形態、色澤，排便週期不理想，除了自己本身要注意水分、油脂、纖維等的攝取外，需要時也可以用中藥來調理腸胃機能。而從中醫的角度，綜合判斷腸胃道整體狀況，透過中藥綜合調整蠕動、吸收、排空等能力。

至於尿液，李定綸則說，尿液是身體多餘的液體，由水、鹽、尿素及尿酸組成，由腎臟從血液中排除毒素和不好的物質。從尿液的顏色多少可作為健康狀態的參考指標，像是淡黃色是最理想的狀態，表示身體水分充足；而透明、乾淨、量多代表身體補充了大量的水分，要注意不要喝太多，避免造成血液裡的電解質不平衡；較深或者異常的色澤很可能代表缺水，也有可能是身體出現發炎、器官出現問題，就要特別注意。服用部分食物或者藥物可能也會改變色澤。

李定綸表示，從中醫觀點來看，處理尿液水分問題，除了個人飲水量是否充足外，還要判斷個人對於水分吸收與排泄的能力是否正常，有沒有其他感染發炎相關問題。

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