女性骨架小散熱快，產生體熱肌肉少，再加上荷爾蒙影響及傳感器靈敏，使得女性會比男性更容易感覺到寒冷；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕明（27日）初六至初八清晨，又有另一波寒流南下，寒流一來，常常女生手腳冰冷得著厚厚毛襪，男生卻只穿個拖鞋？胸腔暨重症專科醫師黃軒分享國外研究指出，女生比男生更容易感到冷是因為，女性骨架更小，散熱快；產生體熱的肌肉量較少；荷爾蒙影響以及傳導敏感不同，所以多體貼、珍惜你身邊的女人，真的很重要的，她們不告訴你冷，不代表她不會冷！

女性骨架小且肌肉少

黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，《美國自然人類學雜誌》刊登的一項最新研究，揭示了女性比男性更怕冷的關鍵原因，主要是因為：「女性骨架更小，散熱快」因此更容易出現手腳冰冷。該研究由英國劍橋大學團隊完成，通過熱成像技術、生物電阻抗分析後發現，「女性手掌溫度通常比男性低2℃」。

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另一篇研究也發現，女性的手、腳、耳朵等部位，比男性低3度左右。

黃軒指出，女性的體脂，平均比男性多10％左右，男生身上的肌肉多，脂肪少，肌肉在碳水化合物和脂肪氧化的過程中，能消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能在男人身體內。研究人員發現，男女體重即使一樣，但女性產生體熱的肌肉量往往較少，因此，男性在相同溫度下往往更容易感到熱。

荷爾蒙影響外加傳感器靈敏

對於冷，女生會比男生敏感。黃軒解釋，原因是因為女生皮膚裡的「傳感器」比男人身上更靈敏，會更快地把「冷」的信息，傳達到大腦。女性的大腦在接受到冷信息之後，會立刻下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統，趕緊血管收縮，皮膚受溫熱馬上減少，這就是為何氣溫低時，女人更易感到手腳冰冷了！

另外，荷爾蒙也會影響，黃軒說，女性的體溫，會受雌激素上升影響，因為雌激素能夠擴張血管。在月經週期開始時，雌激素高會擴張四肢的血管，讓更多的熱量，通過空氣散發出去，手指頭也會一直容易失溫冰冷。反之，當雌激素下降時，容易出現血管收縮，這時血液循環系統又主要以保護軀幹為主，四肢血流減緩，四肢也會感到冷冰冰的。

黃軒指出，這樣的性別偏好溫度差異，其實並不局限於人類，許多哺乳動物和鳥類也是這樣的。研究人員發現，雄性蝙蝠比較喜歡涼爽的山峰，而雌性蝙蝠卻比較喜歡溫暖的山谷，因為雌性動物比較怕冷！

即然是先天條件因素，導致男女對冷的感受不同，男女一起生活，要如何解決差異呢？

北歐睡覺方式 同床不共被

黃軒指出，亞洲人的情侶和夫妻，喜歡同床共被，結果最後棉被都會滾捲到女伴的身上，或是半夜下意識，兩人互相搶棉被。而研究人員發現，北歐人睡覺睡一張床，卻需有「兩件不同的棉被，甚至厚薄各自不同」，這樣才能適應男女各自不同的體溫調節。

上班利用小物件 提高效率

黃軒說，研究人員發現，辦公室人員利用自己辦公小物件，把自己體溫調節好，是可以提高辦公效率的。

辦公室小物件包括：
怕熱的人，可以使用桌上小風扇。怕冷的人，除了自己要隨身攜帶外套或保暖衣物，手套外，也可搭配加溫小物件，例如：暖暖包或保護自己四肢溫暖的暖腿襪套、小毯子放在膝蓋小腿上等等小物件的小技巧。

黃軒也提醒男士們，要多懂、多心疼你身邊的女人，她們怕冷需要你的呵護擁抱，記得牽牽另一半，暖暖她的手！

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