醫師指出，若因環境因素使膚質較乾燥，可挑單純的保濕面膜，每天使用約5天，一旦膚質狀態回復，即恢復為每週2-3次的頻率；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人一到冬季，皮膚容易變得乾燥，想使用面膜保濕，卻聽說不能天天敷面膜？雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出，可利用面膜的成分與功能性評估使用頻率，一般不建議天天敷面膜，但若是因環境因素使膚質較乾燥，可使用無香料、成分單純、有標榜溫和不刺激肌膚的面膜，每天使用約5天，一旦膚質狀態回復，即恢復為每週2-3次的頻率。

陳昱璁在臉書粉專「陳昱璁皮膚科醫師」發文表示，一旦進入冬季，許多人的肌膚開始容易乾燥，嚴重時就會出現脫屑、發癢、紅腫等問題，搔癢又會不小心造成抓痕受傷，簡直令人崩潰。近期有不少這樣的患者，有些人說想使用面膜保濕，但又聽說面膜不能天天敷。

請繼續往下閱讀...

依成分與功能性 評估使用頻率

陳昱璁指出，市售片狀面膜用起來方便，打開即用，封閉式的敷料能與肌膚貼合增加吸收，不過其內含成分就是主要影響面膜功能性的因素。

●單純的保濕面膜：成分中若只含有玻尿酸類或天然保濕因子等，單一且溫和的保濕補水成分，在氣候乾冷讓肌膚特別乾燥的情況下，可以每日用作保濕，待肌膚回到穩定狀態後，再回到每週2-3次的頻率。

●特定功能性面膜：常見有美白、抗老、抗痘、除皺、拉提等功效的面膜，通常會加入酸類（果酸、杏仁酸、水楊酸）、多元醇、熊果素、左旋C、抗氧化物、煙醯胺、傳明酸等成分，也會額外加入維生素A、維生素D、維生素E、胜肽、輔酶Q10、植物萃取精華，讓一張面膜同時有複合式的功能。但這種面膜對皮膚的刺激性較強，或過於營養滋潤，強烈建議不要每天使用。

以個人膚質、需求 使用面膜保養肌膚

陳昱璁說明，肌膚由角質層和皮脂膜作為屏障功能，防止水分散失、維持肌膚水嫩有彈性，若肌膚在健康狀態下不建議每天使用面膜，用了只是浪費，僅需以每週2-3次的頻率作為保養即可，且面膜敷臉時間不應超過15分鐘、甚至敷隔夜，以免乾掉的面膜倒吸臉上的水分。

但他指出，若因環境因素導致短期膚質較乾燥，或有急救性的加強滋潤需求，可使用無香料、成分單純、有標榜溫和不刺激肌膚的面膜，每天使用約5天，幫助肌膚在短時間內快速補充水分，恢復皮膚原有的屏障功能，一旦膚質狀態恢復，面膜的使用頻率就建議調整回1週2-3次。

面膜無法取代保養品 不建議天天敷

陳昱璁表示，面膜大多有功效性，且針對不同肌膚問題，提供強效又多種類的成分幫助肌膚緊急修復，過度使用反而可能造成肌膚刺激，因此面膜不能取代日常保養品，每日可使用化妝水、精華液、乳液、面霜等，但面膜每週不要使用超過3次。

他總結，當肌膚處於乾燥緊繃狀態，可選擇成分單純的保濕面膜天天敷用、加強修護；若狀態穩定或想使用功效型面膜，就不用天天敷，可以每週2-3次，甚至每週1次即可。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法