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健康網》低頭族當心椎間盤突出！ 醫授自我檢測法：下背痛最常見
陳鈺泓指出，低頭族因為頸椎前傾，讓椎間盤突出的發病年齡提前；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕低頭族時常滑手機彎腰駝背，當心引發椎間盤突出。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，低頭族因為頸椎前傾，讓椎間盤突出的發病年齡提前。症狀包括最常見的下背疼痛，以及站立時骨盆傾斜、腿部肌肉無力萎縮等。他也分享椎間盤突出的自我檢測方式，呼籲有相關症狀的民眾盡早就醫檢查。
陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出，下背疼痛是椎間盤病患求診最常見的原因，特別是低頭族因為頸椎前傾，讓椎間盤突出的發病年齡提前。不過下背疼痛的原因很多，如果有伴隨以下症狀，就有可能是椎間盤突出，建議盡早就醫。
椎間盤突出自我檢測
️●有明顯舒緩與加重因子：噴嚏、咳嗽、彎腰時疼痛加劇，躺下時疼痛舒緩。
️●合併神經症狀：小腿、大腿後側有抽搐痛，患肢皮膚上發麻、感覺異常、下肢遲鈍、坐骨神經痛。
️●站立時骨盆傾斜
️●腿部肌肉無力萎縮、反射消失
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