樓中亮表示，其實除了青春期，大多數成年人的痘痘都是寒痘痘，根本的保養方法是管住嘴、清淡飲食；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕1名女子的嘴巴、下巴狂冒痘，用護膚品、吃清熱解毒的藥仍無改善。經中醫問診發現，患者有月經量偏少且顏色淡、經期延後、大便黏馬桶不成形、夜尿等情況，根本的原因不是上火，而是脾胃虛弱、身體虛寒、肝氣鬱結原因所致。幸好在3個月的中藥調理下，長痘痘情形緩解不少。

台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享，可能有許多女性跟該名患者一樣，月經前開始長痘痘，月經結束慢慢退掉，下次月經快來前又開始長，反覆循環。

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樓中亮說明，A女士的痘痘總長在下巴，根本原因不是上火，是「下焦虛寒、中焦不通、肝氣鬱結」所導致。她的舌頭偏淡胖、大便不成形，說明中焦脾胃虛弱，無以運化水穀，水濕內停，才會出現舌胖、便溏的情況；而脾胃又是人體的樞紐，脾胃一弱，就會出現月經延後，色淡量少，以及夜尿等下焦虛寒的症狀。

樓中亮提到，月經前長痘痘是因為月經來臨時，陽氣最為旺盛，腎水又不能往上清上焦的心火，再加上脾胃不好，下巴對應脾胃的部分，所以都在這長痘痘；另外，經前長痘痘也屬於1種經前症候群，就跟月經來會頭痛、會腹痛一樣，都是肝氣鬱結的表現。

改善寒痘痘困擾

●茶飲：經前1週用乾玫瑰花6克、薄荷6克沖泡來喝，喝至月經來臨。

●中藥+花椒泡腳：平時用茯苓30克、法半夏9克、枳實6克、陳皮6克、竹茹6克、炙甘草6克、花椒1把，將所有材料浸泡半小時，用1000cc的水把藥材煮20分鐘後，加入約40度的溫水至剛好淹過腳面的水量，早晚各泡1次，每次15-30分鐘，腹瀉嚴重的人可以加生薑3片。

樓中亮說明，該方法適用於大多數下巴長痘痘的人，但每個人體質不同，建議月經來時不要泡腳，孕婦最好在中醫師的指導下使用。

樓中亮補充，其實除了青春期，大多數成年人的痘痘都是寒痘痘，所以用清熱的方法是不會有效的，根本的保養方法還是要管住嘴、清淡飲食。另外，夏天吃寒涼的食物，冬天又吃油炸及甜食，都會損傷脾胃，導致痰濕內生，痰濕要找出路，而皮膚就是最大的排泄器官，所以就會長痘痘。

樓中亮提醒，上述內容為經驗分享，由於每個人情況與體質均不相同，所以文中提供的為一般調理建議，若身體有不舒服的症狀或是疾病，仍需要盡快就醫尋求專業協助。

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