王文妤表示，目前針對脊椎側彎來說，有效的保守治療就是運動，但同一種運動不見得適合每個個案；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾有脊椎側彎的困擾，那麼脊椎側彎可以運動嗎？對此，物理治療師王文妤表示，目前針對脊椎側彎來說，運動是有效的保守治療，但同一種運動不見得適合每一個案，因此需透過物理治療師評估後，設計適合的運動菜單。

⁡王文妤在臉書粉專「王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist」發文指出，脊椎側彎者本身結構與一般人有所不同，而脊椎側彎、疼痛的相關性，與胸椎弧度及骨盆有關。目前針對脊椎側彎來說，有效的保守治療就是運動。

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王文妤說明，據先前測量表面肌電圖檢查（S-EMG，探討個案的肌肉活化程度）研究發現，凹側背部伸肌群的肌肉張力較高，且與脊椎側彎嚴重度有關；但也有研究得出相反結果，即凸側背部伸肌群的肌肉張力比凹側高。因此物治師的評估很重要，她提到，由於個體差異性大，需以個案的X光、運動前評估，了解來側彎角度、骨盆對稱、軀幹旋轉角度。

⁡因此，王文妤提到，同一種運動不見得適合每個個案。當一個運動（動作）達到成效、姿勢開始改變時，也必須改變動作做進一步誘發及新的運動設計。

⁡至於脊椎側彎患者是否能做重訓，⁡王文妤建議，先與治療師討論側彎狀況及失衡問題，才能設計出適合自己的運動菜單。另，目前針對原發性脊椎側彎，已有文獻證實可以選擇脊椎側彎特定物理治療運動（PSSE）。適當的時期介入、評估惡化風險、設計個人化運動等，都必須找專業的醫事人員、醫師、物理治療師評估。

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