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健康網》突感覺疲憊可能是秋乏 醫授3穴位助改善
中醫師詹景琦表示，即將入秋突然覺得身體疲乏沒動力，可能是「秋乏」的症狀；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕處暑剛過，代表即將由夏轉秋，隨著季節變化，身體內部機能也跟著轉變，若常突然覺得疲乏沒動力，中醫師詹景琦指出，可能是出現了「秋乏」的症狀，可透過按摩委中穴、印堂穴和太陽穴等3穴位改善。
中醫師詹景琦在臉書粉專「詹景琦 中醫師」指出，寒、虛體質的人因為新陳代謝較低，容易感受到疲憊感；瘀體質的人因為濕氣堆積在脾胃，也會感覺疲憊，且因為體內排毒功能減弱，更容易造成肥胖的現象。
他提醒，除了可按摩三穴位，改善秋乏外，平時可以增加運動量，促進血液循環。
改善秋乏三穴位
●委中穴：膝蓋正後方，膝窩橫紋的中央，可按3-5分鐘。
委中穴位置。（圖取自中醫師詹景琦臉書粉專）
●印堂穴：位於臉的正面，眉心正中央，可按3-5分鐘。
●太陽穴：位於兩側眉梢後的凹陷處，可按3-5分鐘。
印堂穴、太陽穴穴位置。（圖取自中醫師詹景琦臉書粉專）
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