量血壓要記得雙臂一起量，美研究顯示，量採納血壓較高的一臂數據，能夠更精準預防心血管疾病；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕據衛福部去年國人十大死因資料顯示，第六位為高血壓性疾病，因此「定期量血壓」是預防心血管疾病、維持健康的重要關鍵。提到量血壓，大部分人通常只會量一隻手臂，但據美國研究發現，量血壓要量「兩隻手臂」，並且採納血壓較高的一臂數據，才可更精準預防心血管疾病。該研究刊登於美國心臟協會《高血壓》雜誌上。

根據《美國心臟協會》新聞指出，研究人員分析23項相關研究，在53,172名成人的醫療數據中發現，同時測量高血壓患者的雙臂血壓，若僅採納其中一手血壓較低的數據，將導致12%患者被低於診斷罹患心血管疾病。同時，若使用血壓較高的手臂數據，有3.5%的參與者，重新被歸類為高風險族群，研究的參與者平均年齡為60歲。

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參與此研究的作者英國醫學臨床講師克拉克（Christopher Clark）提到，若量血壓只量單隻手臂，無法準確測量病人是否患上高血壓，因此建議民眾在量血壓時，左右手臂一起量，並採血壓較高的一臂數據，將更精準測量有無罹患心血管疾病。

另外，台灣高血壓學會今年發布高血壓最新指引，下修高血壓標準130/80 mmHg。國健署則建議，民眾在量血壓時，第一次左右手都量，日後固定量血壓高的那一側，若發現兩臂的血壓值差異超過20mmHg，即需向醫師報告。希望血壓偏高的民眾，能穩定將血壓控制在正常範圍，預防後續心血管疾病找上門。

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