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健康網》聽音樂能減緩疼痛！ 專家：重點在對音樂的感受而非節奏
專家表示，減緩疼痛是取決於對音樂的主觀感受，而非音樂的旋律與節奏；圖為情境照。（圖取自pexels）
〔健康頻道／綜合報導〕聽音樂除了能陶冶心靈外，還能減緩疼痛！據外媒《Medical Xpress》報導，一項新的研究發現，可以透過音樂來減緩急性疼痛，雖然尚未知道潛在機制為何，但已知減緩疼痛是取決於對音樂的主觀感受，而非音樂的旋律與節奏，該研究發表於《公共科學圖書館：綜合》（PLOS ONE）。
研究找了286位有急性疼痛困擾的受測者，在聽音樂前後分別替他們所感覺到的疼痛評分，隨機分配他們所聽的音樂為複雜度較低或較複雜的版本，並再將他們分為主動選擇音樂與被動選擇音樂兩組，結果發現，與被動選擇組相比，主動選擇組覺得減緩疼痛的效果更好。此外，曲目複雜與否與減緩疼痛沒有正相關，反而是受測者對於音樂的主觀感受才能有效減緩疼痛。
研究人員指出，這項結果顯示，在日常生活中選擇自己喜歡的音樂，對減緩疼痛更有用，未來能進一步去探討，選擇哪種音樂的能夠更有效地減緩疼痛不適，增加改善疼痛的方法。
研究作者、英國倫敦瑪麗女王大學教授克萊兒．豪林（音譯Claire Howlin）表示，這項研究讓我們知道，聽音樂對健康有益處，或許能幫助人們更仔細地選擇音樂時，與更用心去感受音樂。
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