夏日太陽毒辣，出門別忘了做好防曬措施。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕今（7日）是24節氣中的小暑，俗話說：「小暑過，一日熱三分」，接下來天氣將越來越熱，出門別忘了做好防曬。但防曬劑上的標示如「PA+」、「SPF」可能讓人看得霧煞煞，食藥署也說明標示意義，幫助民眾順利挑選防曬劑。

食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文分享，市售的防曬劑主要作用原理分為「化學性防曬」或「物理性防曬」，化學性防曬是透過吸收紫外線，將紫外線轉換成其他能量釋放出來；物理性防曬劑則是透過折射、反射紫外線達到防曬功能。

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防曬效能標示怎麼看？

●UVA標示

UVA是波長315-400nm的紫外線。食藥署指出，UVA常見的效能標示有「PA+」、「UVA」、「broad spect」

PA+意思是能延緩皮膚曬黑的時間，最多能有4個+：1個+代表相較於為塗抹者而言，能延緩2-4倍曬黑的時間；2個+是4-8倍；3個+是8-16倍；4個+是16倍以上。

英文字母UVA，並以圓圈圈起來，是歐盟法規規定的表示方式，代表產品至少具防UVA最低功能。

broad spect代表防曬的臨界波長大於或等於370nm。

●UVB標示

UVB是波長280-315nm的紫外線，常以「SPF」標示效能，意思是能延緩肌膚曬紅曬傷多久的時間。若不擦防曬10分鐘就會曬傷，擦了防曬需要100分鐘才會曬傷，則能透過100除以10算出能延緩10倍時間，則SPF為10。

●抗水性標示

「water resistant」代表能抗水40分鐘、「very water resistant」代表能抗水80分鐘。

食藥署提醒，使用防曬劑時，要足量塗抹，約每2-3小時補擦，每平方公分塗抹2毫克，即可達到防曬品標示的防護效果。

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