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【家庭plus．生活停看聽】病痛 聆聽身體
病痛 聆聽身體
文／劉彥蘭
在超市認識一位六十多歲收銀員，一回看她排大夜班，第二天一早至超市購物又看到她，當日黃昏，我再去採買時，她還在店裡工作。
短聊中得知，她前一晚幾乎沒睡幾小時就來上早班，隔日工作已達12小時。她表示因孩子大了，她終於可以出來工作，再者自己也喜歡工作。
聽她這麼一說，我回覆：「妳興致勃勃地超時工作，但身體不一定享受超極限的快樂，別與身體過不去喔。」她笑著點點頭。
人很容易因過度投入興趣與工作，聽不著身體的吶喊，殊不知身體已經過勞。
近期本人也經歷一場因長期過度使用身體，導致免疫力下滑，病痛折磨數月，漸漸復原的領悟中，學會警醒、不硬撐、不逞強，不要感到疲勞才肯罷休。
過去是「我可以」「我還可以」，經歷一場病痛，現在是「差不多了，我要休息了」。一場病痛，知曉身體稍累以前就得放下，一場病痛，學會聆聽身體的聲音。
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