研究證實：婦女多喝咖啡可減少憂鬱

〔即時新聞／綜合報導〕咖啡中的咖啡因可以讓頭腦保持清醒，而現在研究又發現了另一項喝咖啡的好處，婦女如果每天飲用數杯咖啡，將較不容易罹患憂鬱症。

根據一項美國科學家所做的研究，花了10年追蹤美國境內5萬名護士，結果發現這些護士每天至少喝4杯咖啡以上者，罹患憂鬱症的機率減少約20%；每日喝2至3杯者則降低15%罹患憂鬱症機率。

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過去也曾有芬蘭的研究指出，每日喝7杯以上的咖啡，可以把自殺風險降至最低，但當喝到第8杯以上的咖啡，自殺機率又會開始提升。

事實上這些針對咖啡的研究，都僅止於「觀察現象」，科學家目前並無法證實喝咖啡與憂鬱症之間的相關性，只能推測，咖啡因可能具有可以保護腦部，讓某些毒素無法進入腦內，藉此達到降低罹患憂鬱症風險的功效。

本次研究結果刊登在《Archives of Internal Medicine》期刊。