疫情影響致人心焦慮 度母禪寺開放打座禪室供民眾靜坐靜心

〔記者歐素美／台中報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情，3年來讓許多民眾的生活發生劇烈變化，擔心罹病、工作、學業，甚至休閒娛樂及經濟體系都面臨巨大重整，面對生活中的變動，如何重新適應學習，台中市豐原區度母禪寺創辦人堪千慈囊仁波切為協助民眾靜心，開放90坪的打坐禪室，供民眾靜坐靜心，他表示，3年來明顯增加了3成的民眾前來禪修打坐靜心，讓自己的身心逐漸回到當下。

度母禪寺創辦人堪千慈囊仁波切，13歲出家修習佛法，遊歷五大洲27個國家，並到大學、醫院、監獄、療養院授課，提供身心靈的指導，並在西藏山區建立一所慈智學校，幫助貧困地區破除文盲，更出版有「西藏生死導引」、「看著你的心」等近20本中文英文及藏文著作。

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堪千慈囊仁波切表示，現在很多辦公室都設有靜心室，在生活中學習禪坐，以增加心靈良善、知足寧靜及舒緩壓力，減少內心潛在的不安，度母禪寺創辦已有23年，在馬來西亞、新竹、台北皆成立般若林禪修中心，傳授佛法及心靈講座。今天（11月15日）恰逢佛陀天降日，度母禪寺特別選在今天舉辦開光大典。

位於豐原的度母禪寺，並提供大眾免費禪修、靜坐、靜心等課程，還提供瑜珈、書法、讀書會、青少年淨化心靈禪修班、青少年幼兒禪修指導等。

堪千慈囊仁波切表示，現代社會每人都有大小不同的壓力，尤其這3年來受疫情影響，經濟壓力、工作不順等，他看到許多人焦慮不安，因此希望對眾生有所貢獻，指導大家心靈舒壓、釋放壓力，讓內心平靜，幸福快樂。