旅日40天餐餐外食「怎麼篩都陰性」 林氏璧曝5大防疫關鍵

〔即時新聞／綜合報導〕隨著各國邊境逐漸開放，許多台人都引頸期盼什麼時後能再踏上日本旅遊。前台大醫院感染科醫師「林氏璧」上月7日搶先飛往日本爽玩40天，日前返台後也持續在粉專分享這趟旅程的點滴，帶領大家「雲旅遊」感受日本三年來的變化，豐富遊記羨煞眾人。許多人也不禁好奇，日本單日確診人數持續創新高，他是如何成為「天選之人」完全沒有染疫，而他也大方不藏私分享自己的防疫撇步。

林氏璧今（23日）在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發表文章，分享自己「如何在第七波疫情的日本40天全身而退」。他表示自己回台灣後已完成3+4的居家檢疫，期間自己分別使用兩種廠牌的快篩，包含落地抵台時在機場進行的深喉唾液PCR檢測，共7次檢驗結果「全為陰性」，應該是很大機率沒有染疫。

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林氏璧透露，自己其實沒有做太多防護，「比方說有些人想像我會不會一律戴著N95，戴護目鏡，到每個地方都狂噴酒精什麼的，真的沒有」，表示自己一直抱著隨時可能染疫的心理準備，除了基本的防護並無其他，重點在於「把他做到位」。

而針對防疫措施，林氏璧列出5大原則：

1. 全程戴外科口罩，特別是室內空間。每天換一個，流汗太溼的時候也會替換。

2. 盡量避免密閉較擁擠不通風的室內空間，非不得已也要減少逗留時間。

3. 絕不亂摸眼口鼻。接觸到外面的物品後，絕對要酒精乾洗手。這點並不困難，因為日本到處都有設置，我自己的一瓶酒精乾洗手其實這40天都沒用完！（做得好的旅館和餐廳，甚至每桌上都會有自己的酒精消毒瓶）

4. 盡量抓安全距離不要人擠人，和人保持1.5公尺以上。比方說下飛機時先等大家都下完，不急著去排隊人擠人。

5. 我坐了六趟飛機，每一趟我都會戴N95口罩（特別是起飛和降落後兩段，已經到高空飛機內的換氣量是很足夠的），飛機上盡量不飲食和上廁所。

他提到，自己在日本幾乎天天前往餐廳外食，也有不得已前往擁擠地方的情況，沒有確診讓他自己也頗為訝異，認為可以和大家好好分享防疫心得。至於疫苗施打部分，林氏璧表示自己打的是「AZ–AZ–莫德納」的組合，距離第三劑施打時間已經超過半年，在防感染方面能起到的幫助應該不大，不過防重症仍有一定效果。