重陽節將至 新北國民運動中心推銀髮族專屬優惠

〔記者周湘芸／新北報導〕10月7日為重陽節，新北市國民運動中心推出專屬優惠，當天永和、汐止運動中心全天供65歲以上長者免費使用泳池與體適能中心，三鶯、鶯歌運動中心則免費提供INBODY體適能檢測。另外，每天公益時段，也提供銀髮族於全市國民運動中心免費使用體適能中心及游泳池，「週二樂齡日」則免費為長輩打造多元樂齡課程。

體育處表示，「運動取代醫療」觀念興起，新北市國民運動中心除了平日上午8點至10點、下午2點至4點，假日上午8點至10點推出公益時段，自2015年更創「週二樂齡日」，規劃專屬長輩的樂齡課程、健康生活講座與伸展體驗等，13座國民運動中心已辦理近6千班次的樂齡課程，其中排舞、氣功以及太極拳等最受喜愛，希望透過運動課程，讓銀髮族可以走出戶外交朋友、提高身體機能。

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運動中心教練也說，以前長輩怕受傷不愛運動，現在重視健康養生，透過肌肉訓練強化平衡感，避免四肢無力導致跌倒等意外，搭配游泳或是韻律舞蹈，更能增加心肺功能，中心都有教練從旁指導，確認防護與安全。