銀髮族組學習團體 減緩老化防失智

〔記者詹士弘／雲林報導〕雲林縣榮服處8月份起籌組「健康九九正念學習團體」，邀請榮服處周邊鄰里的高齡榮欣志工及榮民（眷）參與，透過運動、才藝等各項學習課程的安排，讓高齡長輩都能快樂學習，並達到減緩老化速度及預防失智的目的。

雲林縣榮服處處長林立才表示，平常外訪榮民（眷）時，發現許多獨居長輩平時少出門，也少與外界接觸，為增加長輩與社會互動及擴大人際網絡，籌辦「健康九九正念學習團體」。

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高齡自主學習課程的主題為「正念減壓 快樂學習」，透過正念的靜觀練習、肢體的律動、香草植物的運用及健康飲食、藝術療法、預防失智影片及生命教育等多元化課程，幫助高齡者學習自我情緒調節能力、提升生理及心理健康。

高齡者參加活動後，慢慢學習建立與人連結的動機，並透過察覺自己身體及與其他成員參與互動過程，進而提升社會參與的機會，降低被社會排斥與隔離的處境。