科學證實洗澡會激發大腦運作 竟然比工作時還活躍

〔影音新聞／綜合報導〕每當拖著疲累的身軀回到家中時，若能洗個熱呼呼的澡，不僅能沖掉滿身的疲憊，思緒也會變得較為清晰。但你知道原來洗澡的好處原來不只如此嗎？

不少人一定都有類似的經歷，洗澡時總是會浮現靈感，或是能有條理的把今日發生的事情重新整理。根據科學家表示，這樣的情況主要是因為以下三種原因。

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一、 分泌多巴胺
因洗澡是舒服且放鬆的狀態，在這個狀態之下大腦會分泌多巴胺，使人感到心情愉悅。

二、 習慣性動作
由於洗澡已變成日常生活中的習慣動作，不需要經過特別思考，就能夠順利完成。神經科學家發現，在這個狀態下，腦袋會自動進入「預設模式網路」（Default Mode Network），與電腦待機模式有點雷同，但不一樣的是，在DMN模式下的大腦，反而比認真工作時的大腦還要活躍，這也更容易引發我們的聯想，或是突然有所頓悟。

三、 孤獨
洗澡時整個空間通常只有一人，身心靈皆處於完全孤獨的狀態，因不需顧慮別人，反而更有助於創意發想。

看完以上總結的幾點，下次腦汁枯竭的時候不妨讓自己沖個澡，說不定靈感就會因此浮現囉。