基隆5成市民三餐外食 僅不到1成5做到天天5蔬果

〔記者林欣漢／基隆報導〕基隆市衛生局統計發現，基隆市有約5成人口早、午、晚3餐均外食，而每天吃到5份蔬果者僅不到1成5，衛生局今年起推動健康外食餐盒認證，呼籲民眾重視均衡飲食。

衛生局今天在仁愛國小舉行「慢病不上身，全民健康活力趣味運動會」，透過闖關遊戲考驗參賽者的手眼協調、肌耐力及團體合作，呼籲民眾多運動舒展筋骨，重視外食健康。

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衛生局長吳澤誠表示，調查發現基隆市有約5成市民早、午、晚3餐均外食，外食極容易攝取過多的熱量及油脂，進而造成肥胖等不良影響；調查也顯示，天天吃5份蔬果人口不到1成5，蔬果攝取量不足，也比全國平均偏低。

吳澤誠說，衛生局今年開始推動健康餐盒認證活動，共評選出22家健康餐盒，提供市民朋友多種健康外食的選擇，讓身心維持健康狀態，提升生活品質，詳情可上衛生局網站查詢。