醫病》老師上課久站 退化性關節炎就診中醫緩解

〔記者蔡淑媛／台中報導〕57歲的魏性國中老師長期上課站立，10幾年前右膝開始痠痛、腳脹如千斤重，罹患退化性膝關節炎，半年前症狀加劇，一堂課就無法站立，就診中醫利用傷科手法和貼敷膏藥治療數次大幅緩解，並減少久站、多按摩穴道和做復健運動，現在正常活動，很少復發。

中國附醫中醫師侯甫葦指出，退化性膝關節炎大多是老化磨耗、體重壓迫，或外傷、疾病、姿勢不良造成關節軟骨磨損發炎，膝關節疼痛、腫脹、晨起僵硬、活動有聲響甚至會關節變形，引起走路疼痛、腫脹無力、蹲站困難，會長骨刺、關節腔狹窄、最嚴重就要換關節。

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魏老師經常上課一站就是8小時，原本膝關節脹痛時只要休息一下就好，後來嚴重到無法曲膝、站立，動彈不得，休息效果有限就診中醫，侯甫葦發現她正值急性發炎期，而且長骨刺了，利用傷科手法放鬆肌肉、筋膜，並貼敷膏藥輕熱利濕，每週3次治療，2週後大幅緩解，再治療2週病情穩定。

侯甫葦說，中醫認為退化性關節炎是「骨痺」氣血不順造成疼痛，中醫治療可減緩，以傷科手法、針灸、中藥、膏貼等方法，使骨正筋柔、疏通氣血阻滯、養正袪邪和消炎。

台中榮總骨科部主任李政鴻指出，退化性關節炎是軟骨磨損，造成兩端硬骨對磨導致發炎，目前治療方法可吃葡萄糖胺促進軟骨增生，但年紀輕吃較有效，另外可施打波尿酸潤滑軟骨、及高濃度血小板注射可能促進軟骨再生，如果軟骨磨損超過1/2，建議置換人工關節，現在也有健保給付。

侯甫葦也建議緩解、預防退化性關節炎，可按揉膝蓋四周的梁丘、血海、內膝眼、外膝眼4個穴道，想到就按揉，可放鬆四股頭肌和緩解膝痛。

另外做「股四頭肌運動」小腿伸直，足背拉勾停20秒，可緩解預防退化性關節炎痠痛，以及「腰臀拉筋運動」預防緩解退化性關節炎痠痛，翹腳後挺直腰背，身體向腿部向下靠，感覺臀部、大腿外側拉扯感，停留20秒，來回做2至3分鐘。