65歲邱鏡淳養生秘訣 只喝白開水、應酬帶便當…

〔即時新聞／綜合報導〕曾經身體拉警報的新竹縣長邱鏡淳，經過一年來的調養，現在很健康，他自曝秘訣，就是不吃外食、只喝白開水、吃自製排毒餐、只吃七分飽、生活規律。

《聯合報》報導，邱鏡淳一年多前的選舉緊張關頭，跑行程、拉票，加上公務行程，以致常常感冒，嘴巴潰爛，免疫力失調，總覺得身體很疲憊，身體一度拉警報，選舉過後，他展開自救行動。

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邱鏡淳從生活習慣及飲食著手，堅持規律生活，如果實在忙不過來，就會在跑行程過程，在車上小睡半小時，讓精神恢復後，再接續工作，平常只喝白開水，如果參加應酬還「自帶便當」，便當裡是自製的排毒餐，包括地瓜、南瓜、現採無毒蔬果等，甚至在縣長公館宴客，也熱情的把地瓜等排毒餐送上桌，還獲得客人的好評。

經過一年多的調養，現在邱鏡淳找回健康。