美研究：職業和學歷決定你運動量

〔編譯陳正健／綜合報導〕因為工作太忙，沒時間運動，有些確實不是藉口。根據美國最新研究，工作型態會影響到運動量，從事生產性工作的人們，通常較缺乏運動。相反的，管理或專業性質的工作者，總是較有充足的運動量。此外，教育程度的高底，也會決定運動量的多寡。

如果親友抱怨，忙到沒時間運動，這可能不是藉口。美國國家衛生統計中心（National Center for Health Statistics）就依據美國人的工作性質，與運動時間進行分析，發現兩者確有關聯。

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研究指出，美國43%的成人的運動量不足（一週至少150分鐘中度運動，或是75分鐘激烈運動，外加幾次重訓）。另外，生產性質的工作，也就是藍領階級，在休閒時間較少運動，相較管理階層或白領階級而言。

51%的生產性工作者，沒有達到建議的運動量。反之，管理或專業性工作者，只有30%左右運動量不足。有趣的是，久坐不動的上班族，從事娛樂性動能活動的比例反而最高。

研究也發現，教育程度與運動習慣關係密切。教育程度愈高的人，愈有可能達到建議的運動量。反之，教育程度較低的藍領工作者，經常淪為缺乏運動的一群。

美國國家衛生統計中心研究人員布萊克威爾（Debra Blackwell）指出，教育是一項社會資本，代表接觸更多資訊的能力， 得以運用知識，實踐更好的生活型態。