英研究：罹癌者每天健走1英哩 死亡率大幅降低

〔即時新聞／綜合報導〕近年馬拉松爆紅，每個週末幾乎都有路跑活動的舉行，但你知道嗎？英國一項研究指出，「健走」的好處也很多，罹患癌症的病人如果每天能健走1英哩（約1.6公里），死亡率可大幅減少，而乳癌患者更可以藉由勤走路，死亡率能降低40%。

根據英國癌症慈善團體的一項研究報告顯示，健走之所以能大幅降低罹癌者的死亡率，是因為它能減少癌症治療所產生的副作用，包括手臂腫脹、焦慮、憂鬱、疲倦與體重改變等副作用。

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健走是個簡單又容易做到的方法，能讓癌症病患存活，它的效果出乎意料的好，如果乳癌與攝護腺癌病患能每天走1英哩，死亡率就可以降低40%，如果走路的距離加倍，大腸癌病患的死亡率更可以大減50%。