「發胖」相關新聞
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2024/04/15 07:31
健康網》100％純果汁恐是變胖地雷 營養師：熱量高、易續杯
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕外食族常因生活忙碌，會選擇100%果汁快速補充營養素，但小心長期飲用易發胖，內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示，偶爾能作為補充營養素的方法，不過仍無法取代原型蔬果，可能...
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2024/04/10 08:25
健康網》月經一來就發福？ 醫給4解方：高纖維食物優先吃
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕月經一來就發胖好痛苦！嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出，當女性不輕鬆，月經期間體重大約會增加1至2公斤，但大部分是跟水分滯留有關，經期結束後通常會逐漸恢復。對此，...
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2024/03/18 08:31
健康網》水果吃對能防糖尿病！ 營養師揭3不原則免發胖
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕台灣有「水果王國」美譽，但許多人擔心水果很甜，怕吃多高血糖。營養師陳冠蓉表示，據許多研究顯示，每天適量吃水果，反而有助於降低糖尿病發生率。且吃水果最好時機為飯後吃...
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2024/02/14 19:34
健康網》男褲子變緊狂發胖 一查竟「這」18公斤大腫瘤作祟
劉力仁／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕90多公斤男性因腹部龐大，剛買的褲子穿沒多久又變緊，發胖速度不對勁，女兒帶他至院所就醫求治，經電腦斷層檢查，發現是在小腸長了「胃腸間質性肉瘤」，切除後拿去秤量，約...
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2024/02/05 18:58
健康網》過年大餐吃不停？ 營養師教5技巧守護腰圍
沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕農曆新年將屆，少不了與親朋好友團圓聚餐，但要當心談笑風生間，容易吃進過多熱量導致發胖！營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發文指出，新的一年想要健康順利不發福...
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2023/12/29 07:30
健康網》減重吃麵包掌握「2不」！ 營養師：甜食搭「這」穩糖
〔健康頻道／綜合報導〕許多人在減重時，會避開麵包等澱粉類食品；對此，營養師劉怡里表示，減重還是可以吃麵包，但須選擇不包餡、不掉屑的種類，可優先吃較硬、乾的全麥麵包。此外，若想吃甜麵包時，可搭配富含蛋白...
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2023/11/05 20:26
健康網》更年期「發福」免驚！ 靠3招輕鬆養易瘦體質
〔健康頻道／綜合報導〕更年期症候群渾身不舒服，還容易發胖？根據統計，女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤，相當於一個嬰兒重量，腰圍平均多5.7公分。對此，營養師李婉萍表示，女性更年期肥胖有3原因，包...
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娛樂
2023/09/28 12:08
吳申梅揪香港帥尪日本放閃光 有喜發胖2公斤驚吐原因
馮偉傑昨與吳申梅、翁鈺鈞出席記者會，他們將在「相馮．紅人秀」高流演唱會開唱，趕在中秋前夕，南下高雄探訪陪伴飛揚天使們迎中秋，並捐贈演唱會門票與演出盈餘給「社團法人高雄市腦性麻痺服務協會」、「社團法人高...
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2023/07/24 18:54
喝手搖飲有撇步 營養師： 「正念飲食」適量喝不怕胖
炎炎夏日，好想來一杯冰涼的手搖飲品，但又怕手搖飲料太甜易發胖，讓許多愛好者只能努力節制，現在營養師來跟大家說一說，只要有正確的正念飲食觀念，也能喝手搖飲喝得健康滿足。新竹市營養師顏元瀅指出，最近好多人...
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2023/07/23 14:59
健康網》出國旅遊安心吃不發胖！ 營養師：掌握6大原則
〔健康頻道／綜合報導〕出國旅遊少不了就是異國美食，但要怎麼吃才不怕胖？對此，營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享6大健康原則，包含分食享用、注意沾醬、適量飲酒、點清爽飲料、自備低卡...
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2023/07/07 15:51
怕變胖？ 3成旅客出遊不忌口 快用「這物品」練3動作
暑期到來，不少民眾安排出遊，疫情解封後，除了出國觀光人潮增加，國旅也很夯。根據旅遊業者的統計，約30%的旅客會吃得比平時更多。攝入過多熱量會發胖，世界健身俱樂部今日指出，利用行李箱可進行肩推、弓箭步上...
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2023/06/24 15:41
健康網》遠離生活「塑」危害 中醫：這樣做可減輕體重負擔
〔健康頻道／綜合報導〕生活中潛伏著各式各樣的毒物，若不小心恐對健康造成威脅！欣華安中醫診所醫師呂桓毅提醒，若想減塑生活中毒物，建議日常要降低接觸、自備環保餐具、可服用中藥清熱解毒藥物，或十字花科蔬菜、...
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2022/12/03 21:30
健康網》熬夜看世足消夜怎麼吃？ 營養師授6技巧不發胖
〔健康頻道／綜合報導〕2022世界盃足球賽競爭激烈，不少民眾為了幫自己支持的球員加油，會熬夜看球賽，但這時突然想吃消夜該怎麼辦呢？對此，營養師劉怡里在臉書粉專「劉怡里 營養師」發文整理出6個吃宵夜的小...
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2022/11/22 08:45
健康網》山藥有潤滑滋養之效 中醫點出這些人不宜食用
〔健康頻道／綜合報導〕山藥營養又百搭，特別是在乾燥嚴寒的冬季，咽喉容易乾燥疼痛，山藥有潤滑滋養之效，可益肺補氣，滋養肺陰，對於痰少久咳有緩解的效果。不過中醫師王大元提醒，山藥雖然營養價值高，且對胃黏膜...
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2022/02/22 07:41
健康網》常用調理粉知多少？ 營養師：過量當心發胖
〔健康頻道／綜合報導〕調理粉是許多美食中不可或缺的，不僅可提高風味，還能讓食物更精緻好吃。但營養師提醒，這些調理粉都是澱粉，屬於醣類，而且多是加工製成，是有一定的熱量，所以有在控制體重的民眾建議別吃太...
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2022/01/28 19:21
健康網》國人春節後發胖率近40％ 營養師抓出「肥胖地雷」
〔健康頻道／綜合報導〕根據國健署統計，國人春節過後的發胖率高達30-40%，平均體重增加2公斤。營養師陳怡錞在臉書粉專「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」指出，這數字一點都不誇張，從年菜、零食和...
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2022/01/05 22:16
健康網》鹹酥雞熱量大公開！ 營養師教5招減少負擔撇步
〔健康頻道／綜合報導〕鹹酥雞是許多人美食清單之一，但油炸過後的鹹酥雞，是吸滿油的食材，且熱量爆高，吃太多真的很快會發胖。營養師表示，鹹酥雞不僅熱量高外，還會增加肝臟脂肪囤積，也可能延伸後續急慢性疾病，...
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2021/06/13 17:19
健康網》居家防疫體重飆高！ 營養師：這9件事所引起
〔健康頻道／綜合報導〕我國武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情嚴峻，民眾減少外出，連帶活動量減少，三餐又持續囤積熱量，很多人開始發現自己的體重上升。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱...
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娛樂
2021/06/01 17:24
男神崩壞！吳彥祖「圓潤雙下巴」藏不住 網驚：變隔壁大叔了...
46歲男星吳彥祖憑著帥氣外表、完美身材，一直是許多人心目中的男神代表，不過最近他疑似「吃太好」，曝光的最新照片中出現明顯雙下巴，讓不少網友驚呼「認不出來」！昨（31）日美國喜劇演員W?克莫?貝爾（W....
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評論
2020/10/01 10:05
健康醫療網》烤肉怎麼吃不發胖？營養師：從挑食材開始
中秋前夕全民瘋烤肉，該怎麼健康吃才能避免月圓人更圓呢？衛生福利部臺北醫院覺佳欣營養師從食材選擇、烤肉醬用法及烹調方式帶你吃對就不會發胖！健康第一步從選擇食材開始 第二步選對醬覺佳欣營養師表示，健康第一...
