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進入【家庭親子】〈銀髮萬萬歲〉拜訪老友有益身心
吳若權（圖片提供／遠流）
文／吳若權
圖／王孟婷
媽媽第一次中風後，經過很長時間的治療與復健，雖然沒能夠完全恢復行動能力，但好在沒有讓她失去外出的興致。有一段時間，媽媽很熱中於清晨去公園運動。而且，是很早的時間。即使，前一天晚上睡眠不好，只睡兩、三個小時，她還是堅持五點起床，趕在六點前抵達公園。
圖／王孟婷
冬季很冷，清晨氣溫低，對於有心血管疾病的長輩來說，絕對不是外出運動的最佳時段。尤其，根據醫學研究報導，清晨5點到上午10點，是一整天當中，銀髮族中風的高風險期間。但無論我怎麼勸，她就是聽不進去。
在電台主持節目，我經常有機會訪問名醫，中西醫對此有一致的見解，銀髮族起床時，最好多在床上賴床，伸展四肢暖身，慢慢起身，不要太快。冬天若要早起運動，最好等到太陽完全升起，大約七、八點之後再外出，以免溫度太低，血管收縮，容易中風。
社區鄰居中，有一位生活十分規律的老伯，身材保養得極好，每天5點去晨泳，某天卻猝死在游泳池畔。他看起來身形非常精實，並不是很肥胖那一型的人，可能是膽固醇偏高的緣故，造成心血管功能不健全。
即使有這樣驚悚的實例，加上我不斷好言相勸，媽媽還是不聽話，依然堅持要我把鬧鐘訂在每天清晨5點起床。我忍不住脫口而出，說了重話：「您這麼認真，其實不是去練身體，而是去練嘴巴！」講完立刻後悔，因為我的初衷是想勸她，而不是激怒她。
意外的是，她不但沒有大發雷霆，還委屈地跟我訴苦：「一工落落長，冇去開講，日子拍過。」（台語，意思是說：一整天時間很長，若不去跟朋友聊天，很無聊，日子不好打發。）
〈婆媽世界〉無聊閒聊 其實才開心
媽媽因為行動不便、體力不好，清晨起個大早，大老遠去公園，別說是劇烈運動了，連真正舒緩筋骨的時間都不多，有很多時間都是在跟「老」朋友聊天。
坐在她身邊旁聽的我，曾經覺得那些對話毫無意義可言，不外乎就是千篇一律的「東家長，西家短」，要不然就是聊做菜節目、八點檔，還會彼此較勁，看誰家兒子、媳婦孝順、會賺錢，哪家的子孫乖巧、會念書……實在都是令人厭煩到頭皮發麻的話題。
當我忍不住跟媽媽抱怨，希望她不要加入那些說三道四的話題，她也認真配合了一段時間。看見媽媽在三五好友中，一直保持緘默的樣子，我反而因此自責，很不忍心。
如果瞎扯這些細瑣，就是銀髮老太太的樂趣，我有什麼資格評論或制止？難道不談論這些話題，看起來就會比較高尚、比較有氣質嗎？
而我又為什麼要求媽媽為了表現比較高尚、比較有氣質，就剝奪她和老朋友聊天時的樂趣？
深度反省後，我終於不再評論也不再限制，任由媽媽去聊天南地北的話題，讓她在清晨的公園裡，因為好人緣而擁有很不錯的人際關係。
清晨公園老人們看似無聊地喋喋不休，往往是他們餘生的精神寄託。很多老朋友的噓寒問暖、介紹媽媽買哪一攤的蔬果魚肉、該如何養生進補，讓她聊得興味盎然，生活變得比較豐富，即使我出差不在家裡，也不會因為只有她和看護在一起，就度日如年。
甚至，這些老朋友對媽媽的忠告與建言，都比我說的話，還多10倍以上的效果。他們彼此關心鼓勵，互相加油打氣，而且對於「老」這個話題，都不是紙上談兵，反而有著遠比我們這些中年子女更切身的認識與體會，互相交流經驗，獲得心理上支持的力量。
儘管媽媽在公園交朋友的過程，老朋友之中也會有摩擦、冷戰、和好，甚至會碰到專門挑老人賣藥詐騙的壞人，我都順其自然地看著她去經歷屬於自己晚年的生活，頂多就是從旁略加提醒，避免她受騙上當。
幸好，媽媽身邊沒有提款卡，也沒有信用卡，只有一點點足供零用的現金，就算被騙也不至於傾家蕩產。正因為無所失去，反而顯得友誼無價。
〈作者小簡介〉吳若權
作家、廣播節目主持人，並任多家企業行銷及管理顧問。
他有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創作者的細膩善感。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場，帶給無數人激勵與療癒的力量。最新著作《換我照顧您──陪伴爸媽老後的21堂課》即將上市。
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