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進入【兩性異言堂】〈花樣男女〉女友依賴又獨占 友情愛情難平衡
文／諮商心理師 周純媛
Q：
我很愛我女朋友，在一起將近三年，前半年我感覺很甜蜜，她非常依賴我，也許是大男人心態作祟，覺得自己很被需要，加上女友外型條件很好，我則是平平一般，身邊好友都很羨慕我能交到這麼漂亮的女友，這也讓我有點虛榮，對她占有慾也滿強的，很喜歡她黏我的感覺，我也很願意無微不至照顧她。可是漸漸地，我覺得有點累了，做什麼事都要我陪著她，帶她跟我的朋友圈認識，她說她沒興趣，只想和我兩人世界，也不讓我去參加朋友聚會，我若硬要去，她會擺臭臉，情緒很大，甚至哭著說我不愛她了，才會忍心讓她獨自在家裡難過，自己跑出去跟朋友逍遙。我真的有點受不了她這樣，但除了這一點，其他時候我們真的很甜蜜，是她安全感有問題嗎？還是我該配合她過兩人生活呢？（阿威）
A：
相愛容易相處難，這是多數情侶都會遇到的問題，很多人會把每個「愛」與「不愛」的點，拿來當作是否要繼續走下去的評斷依據，而加加減減後的最後分數，則成為是否能維持和延續的考量。然而，一份有感情的關係，真的能把雙方的優、缺點放在天平的兩側秤斤論兩嗎？恐怕是很難，你才會如此地糾結難受吧！
從你的描述看來，你和女友的生活圈比例顯然有很大的差別，你似乎是她生命中的全部，而她雖然也是你的重心，卻不是你生活裡的唯一。一旦你把視線移開，女友便會有一種失去全世界的孤寂感隨之襲來，而你也陷入對女友和朋友都難交待的兩難心情，兩人都很苦。以下我提供一些小建議，供你參考：
1. 找個適當時機，認真地詢問與傾聽女友的想法與心情，同時也將你的友誼需求讓她知道，討論雙方可以接受的共識。
2. 與朋友的約會，盡可能地提早告知她，讓女友有心理準備，同時你可以陪她一起構想和安排你不在她身邊的時間時，她一個人的快樂計劃，你的用心幫忙是重視她的最佳證明，也為自己爭取友誼空間。
3. 出門聚會前，別忘了再關心一下女友的心情，讓她知道你何時會回來或約好你們下次的見面時間，當對方知道你離開和回來的具體時間，通常能幫助她降低分離焦慮。
你能意識到女友的生活圈太小，以及安全感較薄弱而較無法自主獨立，相信這是你用心了解女友後，才能有的觀察和認知，這是你對她很棒的愛，值得珍惜。面對依賴性較高的伴侶，耐心和愛，以及一些小策略，才是維繫關係的長久之道，勉強自己配合對方的需要，通常是過得了一時，過不了一世喔！
（寫信給純媛：panpanqueen@gmail.com）
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