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進入每天重訓再進烤箱 猛男罹罕見無精症
醫師提醒，當環境溫度越高，就越容易造成精蟲數量大減，導致不孕，所以要避免長期處在高溫的環境；圖為三溫暖烤箱情境示意照。 （記者廖雪茹攝）
〔記者廖雪茹／竹北報導〕一對澳籍夫妻結婚多年不孕，原以為太太不孕，甚至做人工受孕仍無法擁有孩子，跨國來台求醫，但檢查結果令人震驚，先生的精蟲數量竟是零，醫師詢問才知先生是健身愛好者，嚮往當肌肉猛男，每天重訓兩小時再進烤箱一小時，狂練逾一年半，卻造成無精症；所幸經四個月調理後，先生再次檢驗，一．八 c.c.精液中有六百萬隻精蟲，並順利讓太太受孕成功，喜獲一對雙胞胎。
運動過量傷身 反會影響精蟲品質
艾微芙國際生殖醫學中心主任楊文瑞醫師表示，正常男性每c.c.精液的精蟲數應達四千萬到六千萬隻，但世衛ＷＨＯ在一九九○年將男性精蟲數標準值從每c.c.精液六千萬隻精蟲下修至兩千萬隻，二○一○年又再下修為一千五百萬隻，顯見現今男性不孕問題不容小覷。
楊文瑞指出，當精液內不含任何精蟲時稱為「無精症」，主因包括下視丘或腦下垂體分泌之荷爾蒙失調、睪丸無法製造精蟲、精液輸送管道阻塞等。而男性不孕的高危險群，包括廚師、電腦族、工程師、自行車熱愛者、運動過度者、愛穿牛仔褲，以及溫泉、烤箱重度使用者等。
環境溫度越高 越易影響精蟲產量
楊文瑞指出，適當運動很好，但運動過量對身體也是一種耗損，免疫力下降反影響精蟲品質，尤須避免過度騎自行車或重訓；此外，環境溫度越高越易影響精蟲產量，造成精蟲減而不孕，所以要避免長期處於高溫環境。
夫妻想有愛的結晶，楊文瑞建議，男性應避免垃圾食物，可採地中海型健康飲食、多補充維他命Ｃ、Ｅ、鋅，而女性一生卵子數是固定的，但可調整生活作息與多補充維生素Ｄ、Ｃ、Ｂ群、葉酸、Ｅ、Q10等來改變卵子品質。三十五歲以上夫妻，若嘗試半年無法自然受孕，建議尋求醫療幫助。
