爆
雙人運動強調兩人共同合作，可完成單人較難完成的伸展及肌力訓練。（照片提供／粘維憫）
兩人身材體型、柔軟度及肌力不同，所有動作皆須量力而為，相互鼓勵、維持恆心。
若有脊椎問題或關節受傷者，進行運動前，建議先詢問專業醫師或物理治療師。（粘維憫）
☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
相關新聞
發燒新聞
網友回應
自由健康粉絲團
離開
進入
網友回應