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進入文武雙全！研究：中學生體適能愈好 基測成績愈高
台師大研究團隊利用大數據資料，透過5個時間區段分析近40萬名七至九年級學生的體適能成績與基本學力測驗成績關聯，發現體適能成績對於學生的基測成績有明顯影響。（記者李盈蒨攝）
〔記者李盈蒨／台北報導〕近年來全民運動的意識逐漸提升，愈多愈多人認同運動的好處。台灣師範大學研究團隊利用大數據資料分析台灣學生體適能與學業成就之間的關係發現，當學生的體適能愈好，學業成就愈高。
台師大研究團隊利用教育部體育署體適能資料庫與國教署基測資料庫，透過5個時間區段分析近40萬名七至九年級學生的體適能成績與基本學力測驗成績，發現九年級階段的體適能成績對於學生的基測成績有明顯影響，包括體適能總分、心肺適能和肌肉適能。
台師大體育室主任洪聰敏報告研究成果指出，學生體適能與基測成績呈現正相關，從研究可發現，若把各項體適能依照表現區分為高中低三組，體適能總分達284分的學生群比255分低體適能總分組，基測分數差距達31分；高心肺適能組與低心肺適能組的基測分數也相差達32分，而此分數差距對於學生學校落點有直接且大的影響。
研究也發現，國中三年期間體適能的變化幅度與學生的基測成績有很大的關聯。七至九年級期間在體適能總分、心肺適能水準明顯進步的學生，基測成績最好；相反的，體適能顯著退步的學生，基測成績明顯較差。
洪聰敏表示，運動有助於學習的原因很多，大腦結構經過運動會改變，以主管學習、記憶的海馬迴來說，有運動的人海馬迴容積較大，另外，處理認知功能的前額葉，經過運動後區域也會改變。
研究顯示適度運動對於學習效果有正向幫助，不過，目前台灣國小每週只有兩堂體育課，學生如何利用課間、休息時間運動？洪聰敏建議，能在短時間內從事、最有效的運動就是跳繩，他說，跳繩是一種全身協調性的運動，不只能幫助正在生長的國中小學生長高，對於增加骨質密度、促進核心肌群作用也很有幫助。
台師大研究團隊利用教育部體育署體適能資料庫與國教署基測資料庫，透過5個時間區段分析近40萬名七至九年級學生的體適能成績與基本學力測驗成績關聯，發現體適能成績對於學生的基測成績有明顯影響。（記者李盈蒨攝）
