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進入英研究：每週走路3次 可預防阿茲海默症
英國研究指出，每週只要走路3次、每次20分鐘，就能有效預防阿茲海默症。（法新社）
〔即時新聞／綜合報導〕阿茲海默症（Alzheimer's disease）近年備受重視，如何有效預防、根治更受到世人關注。英國最新研究指出，只要每週走3次路、每次20分鐘，能減少腦中血斑，進而預防罹患阿茲海默症。
「坐公車時，早一站下車走回家吧！」英國劍橋大學（University of Cambridge）研究人員說明，阿茲海默症患者通常有以下情況，包含不愛運動、肥胖、吸菸、高血壓、低教育程度。
研究指出，有規律的活動，可確保有「充氧血」持續送至大腦，也能減少腦中斑塊；研究人員稱，斑塊堆積後，就有可能導致罹病。數據分析，每週只要走路3次，每次實施20分鐘，就有機會遠離阿茲海默症。
「並不是說這樣做就能完全預防。」研究者強調，走路能減緩罹病機率，但並非絕對。研究者說，英國有85萬名老人罹患老年癡呆症狀，更有三分之一的成年人，在65歲後有癡呆傾向，發布此訊息後，盼能提供民眾預防之道。
