若長時間使用耳機，如整天戴在耳邊，可能會壓縮耳垢，使耳垢更難以移動，阻礙自然排出；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕現今無線藍芽耳機盛行，比起以往的有線耳機更方便，因此也有許多人隨時戴著，以便通電話、聽音樂，但據外媒《The Conversation》報導，長期使用入耳式設備會導致耳垢問題。

耳垢的產生是人類的正常過程，耳道開口附近應該總是有一層薄薄的蠟，這種蠟是一種防水及具保護性的分泌物，起到潤濕外耳道皮膚的作用，且阻擋昆蟲、細菌、水，它是由毛囊釋放的油腺和汗腺的分泌物產生的，然後將灰塵、細菌、毛髮和死皮等捕獲以形成蠟。

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可把外耳道想成輸送帶系統，耳垢總是向外移動，防止耳朵充滿死皮細胞，咀嚼運動也有助於耳垢的這種外移，一旦耳垢到達耳朵的末端，就會掉出來。

耳朵是可以自行清潔的，因此任何擋住耳垢向外的物品，都可能造成問題，入耳式設備正常使用通常不會引起問題，但若長時間使用耳機，如整天戴在耳邊，可能會：

●壓縮耳垢，使耳垢更難以移動，阻礙自然排出。

●將耳垢壓到身體發炎的程度。這導致白血球聚集到該區域，耳道腫起將阻礙耳垢排出。

●因擋住氣流，因此耳垢難以變乾，保持黏性的耳垢將會堆積得更大。

●將汗水及水分困在耳朵中，易使耳朵受感染。

●障礙耳垢的自然排出，並刺激分泌腺並增加耳垢的分泌。

●如果耳機未正確清潔或被細菌污染，會降低整體耳部衛生。

●如果音量設置得太高會損害您的聽力。

在大多數情況下，控制耳垢的最佳方法是不去理會它，不建議經常使用棉花棒，因為這會把耳垢重新推入耳道，長期以來的建議是不要把任何東西放進耳朵裡，若有耳垢相關問題，建議去尋求醫師協助。

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