出發爬山前除了準備好齊全的登山裝備外，正確的求生觀念與迷路時的應變方式也很重要；圖為情境照。（圖取自Pixabay）

〔健康頻道／綜合報導〕秋高氣爽是很適合到戶外進行爬山活動的時節，出發前除了準備好齊全的登山裝備外，擁有正確的求生觀念與迷路時的應變方式也很重要！對此，內政部在臉書發文整理爬山迷路的4大處理要點，供民眾參考。

爬山跟同伴落單迷路了，怎麼辦？內政部提醒，第一優先「冷靜再冷靜」，心慌亂走，不僅會消耗體力，也會增加搜救的困難。當迷路時，先衡酌自身情況，再檢查自己的GPX離線地圖，確認是否可以回到原來的路線上。

請繼續往下閱讀...

●理性抓住求生工具：手機、飲水、行動糧等，「往上」爬到山稜線，稜線上的訊號和視野都比較好，比較容易求救。

●利用手機尋求支援：撥打112或119。

●停下來：留在原地等待救援。

●勿下溪谷：切記！千萬不要擅動下切溪谷，下切溪谷後，往往被懸崖、峭壁所阻隔，嚴重時反而容易阻斷生機。

內政部表示，近年有許多是迷路、路線規劃不周全以致摸黑找路、體力不支失足等等遺憾發生，提醒大家，上山前，一定要做好各項評估，包括體能、裝備、路線規劃、天氣等。

內政部說，在山上，腳踩的是起起伏伏的泥地、沙地、碎石坡，務必要量力而行，團體相伴同行不要落單，不舒服或體力不支時，不逞強，主動告知同伴，相互扶持！一起上山、一起下山，回來一起聊山中趣事，相約下一次挑戰，才是最棒的登山旅行！

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法