適度運動加上充足睡眠，還有均衡的營養攝取，如蔬菜、水果，可以幫助寶寶在成長過程中遠離蕁麻疹的發生；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕蕁麻疹是一種發生於皮膚的過敏反應，發作時，皮膚會出現隆起的紅疹，並且伴隨不同程度的搔癢，消失後又換一個地方出現，而要改善過敏最簡單快速的方法，就是把過敏原找出來並加以避免。

兒科專科醫師陳映庄在臉書專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文分享，一位四個月大寶寶，早上突然發現手腳出現大片浮起的紅疹，似乎會癢一直抓，而且會一下消掉再換其他地方浮出來。

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陳映庄詢問家長這兩天寶寶有發生甚麼特別的事情，或生活環境有甚麼變化，家長回憶表示，開始吃白米粥副食品與更換了新的床單，陳映庄表示應該可以排除對米過敏，建議家長換床單以及更換副食品。寶寶已經一週沒有回診，應該是狀況已解除。

有些蕁麻疹的發生可以找到明確的原因，像是吃到蝦子、花生或喝到酒，只要碰到某些材質就會發作，但避開這些東西通常就沒事了，所以和病人一起討論發作前的情況是很重要的。

但有時不見得有明確的原因，例如發作是源於壓力、冷熱變化、熬夜、曬太陽、感冒，甚至碰到水或摩擦到皮膚就會發作，這類就會比較辛苦，會反覆發作或稱為慢性蕁麻疹，可能會需要比較長期的藥物，以及適度運動加上充足睡眠，還有均衡的營養攝取（蔬菜、水果）來控制了。

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