離開
進入蕭萬長養生 睡前打坐 起床甩手
蕭萬長平時睡前習慣打坐，沉澱心靈；起床做甩手運動，保持好精神。（記者羅沛德攝）
記者王寓中／專題報導
去年五二○動了腫瘤手術的副總統蕭萬長，經過八個多月的調養、復健，如今不但已經恢復近八成的公務行程，還在去年底三合一選戰替國民黨候選人輔選。新年伊始，生肖屬虎的蕭萬長與夫人朱俶賢特別在官邸向全民拜年，蕭也向媒體娓娓道出這段術後養生的心路歷程。
罹癌康復後，蕭說，現在生活最大的變化就是放寬心，調整生活習慣，懂得如何調適壓力。每天持之以恆運動，蕭自信滿滿地說：「我總算懂得如何照顧自己的健康。」每三個月到榮總回診，醫生都很滿意地說，比想像好得多。
去年動完手術後，蕭萬長夫婦就從龍江路住所搬到官邸，蕭年前在官邸接受媒體訪問，且首度開放官邸供媒體拍攝。
官邸的擺設一改過去前副總統呂秀蓮的粉嫩色調，如今主色調以金色系為主，讓人感覺沉穩、大方。走進玄關，老虎擺飾矗立門口。蕭生肖屬虎，朱俶賢看到有關老虎的飾品，有緣就會買下來，有時還會被蕭唸亂花錢。
蕭說：「我屬虎，虎年代表積極進取，有活力和衝勁，希望這個精神能在今年帶給國家更進步、社會更祥和，人民更幸福」。
談到這段時間的養生之道，蕭表示，去年被醫生診斷出罹癌開刀切除後，現在生活變得十分規律，不再像生病前那般匆忙，早上大概七點起床，吃完藥後，就開始暖身做四十五分鐘的「甩手功」。
蕭萬長示範每天必做的甩手功，他說，做了十五分鐘的甩手功後，就開始流汗，之後沖個涼，吃早餐時的食慾就大開。
除了甩手養生外，朱俶賢每天也親手料理生機飲食。她說：「我早上會親自把家裡的蔬果打成蔬果汁，有時是粉紅色，有時是綠色的。」
蕭說，蔬果汁每天有變換不同味道，不喜歡吃的打進去，也都會喝光光，對補充維他命Ｃ非常有幫助。除了運動，蕭也控制飲食，盡量清淡不碰油炸品。
生病後，蕭萬長在假日也會輕車簡從，與夫人到台北近郊登山，包括陽明山步道、平溪、雙溪和東北角的步道，都有他們的足跡。
蕭還得意地說，他最近剛打了兩次高爾夫球，「十個月沒打，剛開始還擔心忘了怎麼打，結果幾個洞後，手感就找回來啦！」走出病魔困擾的蕭，此時臉上的招牌笑容又回來了。
