美女護理師帛琉教人健康 自己卻先胖了10公斤
2016/03/04 21:19
〔記者劉曉欣/彰化報導〕明明愛上帛琉的潛水而來進行健康衛教,美女護理師郭女禎自己卻先胖了10公斤,嚇得她馬上捨棄外食,自己乖乖煮飯來吃!
郭女禎說,她喜歡潛水,2年前看到秀傳醫療體系在徵求帛琉駐地的個案管理師,馬上就來應徵報名,到了帛琉才發現,當地人不愛運動,三餐又是油炸的高熱量,健康衛教就要從運動與飲食作起。
沒想到,她教當地人要有量血壓、血糖的習慣、要運動,她自己卻因為融入當地生活,跟著帛琉人吃薯條、漢堡與油炸食物,自己竟然不知不覺就胖了10公斤,讓她差點昏倒在體重計上。
她馬上改掉外食習慣,自己煮飯來吃,還推廣低卡飲食,跟帛琉人分享她自製的涼拌小黃瓜,終於成功甩油,把在帛琉胖的10公斤,又成功瘦回來,就成為她進行衛教的最佳範本。