▲糾正孩子的錯誤時，切勿口不擇言；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

文／柯俊銘

不久前，台鐵發生一起女高中生落軌死亡事故，據媒體報導，有網友在臉書知名社團貼出疑似死者生前的最後發文，當中流露出滿滿的悲傷情緒。內容提及遭父親辱罵，並說：「那是你們沒聽過的，世界上最難聽的話」，並附上多張月台上的照片，沒過多久竟傳出遭列車撞死。一條年輕的生命就這樣逝去，著實令人感到遺憾。

辱罵的傷害 不輸身體或性虐待

其實教養過程中，糾正孩子的錯誤是許多家長少不了的日常。但最怕當下說話語氣及用詞失當，也就是口不擇言，此舉除無法解決問題，還易造成關係緊張或疏離。日前一份發表在國外期刊《兒童虐待與忽視》（Child Abuse ＆ Neglect）的報告更指出，辱罵孩子帶來的傷害深遠，完全不亞於身體或性虐待，值得大家關注。

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該研究由服務於美國溫蓋特（Wingate）大學的公衛專家聖塔．杜比（Shanta Dube）教授所主持，其和倫敦大學學院（UCL）的心理學者合作，總共回顧166篇和兒童虐待有關的文獻資料，並針對內容進行整合分析，目的在探討經常辱罵孩子可能帶來的後遺症。

結果發現，常辱罵孩子的人，意即所謂的施暴者，主要為父母（76.5%）、教師（12.71%）與其他照顧者（2.4%）。而總是辱罵（包括吼叫、威脅、恐嚇、輕視與羞辱等）孩子，恐對他們一生產生持續的負面影響，特別是在心理健康的部分，未來出現情緒行為障礙、藥物濫用、自我傷害與犯罪，甚至肥胖的風險都會增加。

▲忍不住要斥責孩子時，最好暫離現場，深呼吸冷靜一下；圖為情境照。（照片提供／柯俊銘）

羞辱孩子 負面影響恐持續一生

研究者表示，辱罵等同於虐待，有害無益，想要孩子的人格能健康發展，就須避免這樣的舉動出現。然而，大人不可能完全沒有負面情緒，故做好管理的功夫就很重要，專家給予建議如下：

●生活中勿忘記觀照自己，應懂得識別壓力及如何紓解。

●羅列經常導致衝突發生的事件，並提前找出因應對策。

●快要發脾氣時，閉眼默數或暫離現場，待深呼吸冷靜後再和孩子互動。

●改變表達方式，練習正向語言，以詢問和對話取代命令、指責。

（作者為公職臨床心理師）

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