▲便秘原因多，及早就醫診治，才能對症治療；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

記者蔡思培／台北報導

7歲陳小弟長期便秘，排便型態也是一顆一顆的羊便便，雖做過兒童健檢、也根據過敏原報告盡量避開可能過敏原，但腸胃不適仍未緩解。醫師檢查發現陳小弟因為腸黏膜受損形成腸漏症，無法阻止有害物質滲透進血液中，才造成避開過敏原，仍便秘、腹部不適。

聯青診所副院長蘇聖傑說，人體腸道除消化、吸收食物營養，腸道黏膜更是身體重要屏障，可避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。陳小弟的狀況就是因為腸黏膜受損形成腸漏症，所以無法阻止過敏原、毒素或其他有害物質滲透進血液中，造成不管怎麼避開過敏原，仍有便秘、腹部不適，甚至會因為屏障大開，過敏原越來越多。

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腸黏膜受損 無法阻止過敏原

蘇聖傑說，很多人想到腸漏症都以為是特定過敏原導致腸道通透性增加，導致便秘、腹瀉、皮膚癢等症狀，但源頭也可能是壓力、藥物、酒精、放射線等。若腸黏膜修復過程趕不及破損速度，就會形成腸漏症；當食物未被完全分解，其中的蛋白分子便會從縫隙進入血液，引發過敏反應。

若想修復腸黏膜，最重要的是想辦法增加黏膜修復能力，可從不同面向提供腸道支援，蘇聖傑建議民眾可補充麩醯胺酸、益生質、益生菌等修復腸道黏膜的營養品，支持黏膜細胞的修復。

良好生活型態 有助腸胃健康

蘇聖傑提醒民眾，修復腸黏膜之餘，最重要的還是平時透過良好生活型態預防腸道黏膜受傷，飲食上避免過多精緻加工食品、注意三餐營養均衡，且養成固定運動習慣，也要做好壓力管理，才可顧好腸胃健康。

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