▲眼睛乾澀者可多按摩養老穴。（照片提供／高皓宇）

文／高皓宇

50多歲的陳女士，長年為乾眼症所苦，她常常感到視力模糊、雙眼乾痛，一到下午眼睛就受不了，得要下班休息，無法持續工作。陳女士常怕冷、容易覺得疲倦和口乾，常覺得身體燥熱並想喝冰水，又因工作壓力大而有脹氣和失眠的情形。所幸在服用幾個月的中醫治療後，已經可以持續用眼，到下午也不輕易感到乾澀。

此外，她脹氣、燥熱和失眠的現象也都得到大幅改善，驚呼中醫治療乾眼症竟有不錯的效果。

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乾眼症是現代人常見疾病，盛行率約5-30％。常見症狀有雙眼乾澀、灼熱、異物感、腫痛和畏光等。

乾眼症常見原因有淚液分泌不足或蒸散太快。分泌不足原因包括：長期戴隱形眼鏡造成角膜不敏感，進而影響淚液分泌；年紀大、自律神經失調、服用自體免疫藥物造成發炎、感染、外傷、服用部分藥物（高血壓、抗憂鬱劑、助眠劑）皆有可能出現乾眼症。

此外，若眨眼次數過少，例如長時間使用3C產品或開車太專心、房間太乾燥、或眼瞼閉合不全也都可能造成眼睛乾澀。

乾眼症中醫屬於白澀症、神水將枯。

中醫依體質治療收效

◎中醫臨床將乾眼症分為肺陰不足、肝腎陰虛、陰虛濕熱等證型。

●肺陰不足者容易有口乾鼻燥現象，可服用百合、天花粉。

●肝腎陰虛者容易伴有腰痠、倦怠、女性月經量少、脈細數，可服用枸杞、白芍。

●若是陰虛濕熱者，則容易有口鼻乾燥、想喝冷飲、關節痛、大便乾、小便偏黃現象，可服用薏仁或綠豆來利濕。

●若容易失眠或壓力大者，則可以用疏肝解鬱或滋陰潤燥藥物治療。

此外，平常生活中須注意，避免長時間吹到風，並遠離空調出風口，適時地將空氣加濕，避免二手菸或空氣污濁的場所。

均衡飲食，多攝取蔬菜水果，以補充各種維生素和花青素，並攝取魚類，多喝水保持好心情，眼睛才能不再乾澀。

（作者為馬偕醫院中醫部醫師）

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