營養師提醒，除「吃多、尿多、喝多」是糖尿病警訊外，傷口不癒、泌尿道反覆感染、體重莫名減輕、視力模糊及神經病變等也都要注意；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病在發病初期不易發現，往往讓許多人忽略。營養師李婉萍分享，日前一名年長患者於看診時透露，因私密處一直發癢而至泌尿科求診，結果檢查發現，早上空腹血糖值高達332mg／dL，已罹患糖尿病；她提醒，除「吃多、尿多、喝多」是糖尿病警訊外，傷口不癒、泌尿道反覆感染、體重莫名減輕、視力模糊及神經病變等也都要注意。

李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文分享，該名年長患者因私密處一直發癢，於是到泌尿科看診，結果檢驗竟發現早上空腹血糖值高達332mg／dL。空腹血糖正常值應小於100mg／dL，若發現超過126mg／dL則為糖尿病。

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李婉萍藉此個案呼籲，不論男女，只要私密處長期發癢，去藥局買藥擦藥後仍反覆發作、不見改善，務必要就醫檢查，通常有經驗的泌尿科或婦產科醫師都會檢測血糖，因往往背後可能是血糖出問題，「這些細菌、病毒也愛吃甜。」

遠離糖尿病 6點症狀要記牢

關於糖尿病的徵兆，李婉萍補充，如果發現有以下症狀，可能就有血糖過高問題，一定要盡快求助醫師進一步篩檢。包含三多症狀（多吃、多喝、多尿）；皮膚傷口不容易好；免疫力下降（經常感染），尤其是女性泌尿道如果長期容易反覆發作感染，就要特別注意；莫名體重減輕；持續超過1個月視線都模糊不清；神經病變（麻木、疼痛）。

李婉萍提醒，想要預防糖尿病，建議飲食上要多選擇五穀雜糧與蔬果，注意整體份量攝取，才能讓血糖穩定不飆升。除此之外，也要規律運動、按時用藥、經常監控血糖指數，以及最重要的就是調整好自己的心態，與醫師配合討論，積極面對才是正解。

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