昨（3）日早上7點58分，花蓮發生芮氏規模7.2有感地震，截至今4日早上8點已超過300起餘震。圖為花蓮天王星因地震傾斜。（資料照）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕昨3日早上7點58分，花蓮發生芮氏規模7.2有感地震，截至今（4）日早上8點已超過300起餘震，造成全台民眾人心惶惶。究竟地震來臨時該如何迅速應對保命？內政部在臉書發文提醒民眾，當災害發生時，請記得保命3步驟「趴下、掩護、穩住」。另外也整理出4個常見狀況，幫助民眾降低傷害發生。

在戶外時如何避難？

內政部指出，不要在地震時嘗試跑入戶內，可拿起隨身物品保護自身頭頸部，隨時注意附近上方有無可能的掉落物、招牌、磁磚等，以免受傷，並靜待地震結束。

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在辦公室時如何避難？

內政部表示，應躲到自己辦公桌下，並趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。別往上看，利用桌子來保護投、頸部和身體，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。

在行進的車輛上時如何避難？

內政部說，請馬上安全減速，開啟警示燈，並靠路邊空曠處停車，確認地震停止後再繼續前進，行進間車輛可能不易發覺輕度地震，但高強度地震下，可能會導致翻車、出現車禍。

在電梯旁邊時如何避難？

內政部表示，在電梯外牆旁邊趴下、掩護、穩住，並拿起隨身物品保護自身頭頸部，但請絕對不要進入電梯內。

緊急避難包6大必備物品

內政部呼籲，除了注意上述請況做出應對方式外，日常也要備妥緊急避難包，而緊急避難包應準備以下6大物品，除此之外，也可再依照家庭成員需求，調整必需品內容，如嬰幼兒尿布、背帶、奶粉、女性生理用品、長者及慢性病患常備藥、寵物毛小孩的罐頭等。

●3日份緊急糧食飲水：飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等，易開、不用加熱即可食用的簡單糧食。

●醫療及清潔品：優碘、棉花棒、溫度計、口罩、面紙及醫藥等，並且注意藥品保存時效及保存方式。

●禦寒保暖衣物：輕便外套、內衣褲、毛巾、橡膠工作手套、雨衣、小毛毯、暖暖包等。

●貴重物品：少許現金零錢、身分證、健保卡及存摺影本等合法重要證件影本。

●鞋子：外出避難時，要記得穿上鞋子，以防路上碎石、玻璃刺傷。

●其他：哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各地方政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等。

內政部提醒，避難包必須放在床邊、門口玄關處，隨手可得的地方，當地震發生時務必要切記「趴下、掩護、穩住」。做好完全準備，才能降低傷害。

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