「抗癌女星」唐玲菸齡長達25年，在2019年罹患胃癌4期，後來癌細胞甚至轉移到卵巢，必須摘除子宮與卵巢，感嘆「早知道吸菸會得癌症，就不吸了！」（董氏基金會提供）

〔記者羅國嘉／台北報導〕活躍於電影、戲劇的「抗癌女星」演員唐玲，菸齡長達25年。然她在2019年罹患胃癌4期，後來癌細胞甚至轉移到卵巢，必須摘除子宮與卵巢，她說「沒人希望因這樣而獲得關注，但不想白白受苦，得癌症不是偶然，吸菸是最大因素。」更感嘆「早知道吸菸會得癌症，就不吸了！」

唐玲和曾是27年菸齡、已戒菸14年的李㼈到台灣警察專科學校宣導「萬眾一心 快樂戒菸」，唐玲說一開始用借菸、不買菸只抽伸手牌，「減量吸菸」努力拖延下一根菸的時間，但這些自我安慰根本沒有用，不僅折騰自己、屢戒屢敗，還越吸越多。

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李㼈則表示，2010年原本只是跟小燕姐打賭、口頭答應以後要戒菸，結果就被董氏基金會盯上，加上清明返鄉掃墓就在各國道休息站都看到「戒菸就贏比賽」的布條，深深感受到「監督與鼓勵」的力量，只好乖乖報名戒菸比賽，另外，也呼籲，想速速趕走菸魔，可透過「深呼吸、喝杯水、伸懶腰、刷牙洗臉」戒菸。

停止吸菸20分鐘 心跳就會下降復原

國健署署長吳昭軍表示，據世界衛生組織提出104個戒菸的理由，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸情形症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣。

「2024戒菸就贏比賽」開跑，今年特別邀請警政單位人員一起加入戒菸行列，警政署署長黃明昭表示，為促進7.7萬名警察人員及其家庭更健康，首度全面鼓勵警務人參與並推動戒菸行列，不但獎勵警務人員戒菸，同時警局、分局、派出所、分駐所等全國1700處也將加入宣傳。

台灣警察專科學校學生曾子洋因受戒菸講座影響，認真思考戒菸的問題，打算報名「戒菸比賽」，以實際行動「省菸錢、顧健康、抽獎金」。（董氏基金會提供）

台灣警察專科學校學生曾子洋說，高一就開始吸菸，曾一天將近一包菸，幾年下來慢慢發現對自己身體及經濟都造成負擔。去年菸害防制新法上路，教育機構全面禁菸，學校成立全國第一個「菸害防制推廣社」，社團與董氏基金會舉辦戒菸講座，清楚介紹吸菸迷思、菸商行銷、新型菸品真相等，讓他認真思考戒菸的問題，這次打算報名「戒菸比賽」，訂下成功戒菸的目標，以實際行動「省菸錢、顧健康、抽獎金」。

為鼓勵吸菸者戒菸，國健署與董氏基金會共同舉辦「2024戒菸就贏」，只要吸菸者與不吸菸的親友2人一組，即日起至4月底前，上網「董氏基金會─華文戒菸網」報名比賽，從5月2日到5月29日，4週時間一口菸都不抽，進而成功戒菸者，就有機會抽中最高新臺幣30萬元（1組）獎金或6萬元（6組）等獎項。

國健署、警政署加碼「2024戒菸就贏」 鼓勵警察快樂戒菸及助人戒菸。（董氏基金會提供）

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