醫師建議，可吃白飯、白粥（加些鹽）、白麵、白饅頭等謢胃，待腸胃功能逐漸恢復再調整回正常飲食。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕腸胃型病毒肆虐，在嚴重嘔吐、腹瀉後的恢復期，要怎麼調整飲食呢？彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫指出，剛開始建議禁食4個小時，嘗試喝點水後，若沒有嘔吐，便開始服用醫師開立的腸胃用藥。在恢復期時，離乳未滿1歲嬰兒可先改喝無乳糖奶粉、幼兒電解水補充水分；大人則喝成人用電解水，避免吃奶、蛋、豆、青菜、水果類、太油膩的食物，吃白飯、白粥、白麵、白饅頭等謢胃，待腸胃功能逐漸恢復，再調整成正常飲食。

黃士倫在臉書專頁「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示，無論小孩、大人在急性胃發炎期，會因胃痙攣，出現持續嘔吐、上腹痛等症狀，此時喝任何水、食物都會吐。建議此時先空腹禁食4個小時後，再嘗試喝一點水；如果沒有嘔吐，即可開始服用醫師開立的腸胃用藥；但如果4小時後仍持續嘔吐不止，建議直接前往急診室，施打點滴跟止吐針。

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急性胃炎恢復期時，不同年齡飲食選擇不同。黃士倫提及，若為離乳未滿1歲的嬰兒可暫時將奶粉改為無乳糖奶粉，選擇幼兒電解水，作為水分補充；大人則是選用成人用電解水。由於奶蛋豆高蛋白質易脹氣，青菜、水果高纖難消化，因此該階段暫時不吃奶蛋豆青菜水果類、太油膩的食物。

黃士倫建議，可吃白飯、白粥（加些鹽）、白麵、白饅頭等謢胃，待腸胃功能逐漸恢復再調整回正常飲食。當腸道蠕動恢復功能，會開始出現胃排空，有肚子餓的感覺、放屁，便可慢慢恢復正常飲食。

不同年齡的孩子，病理性嘔吐問題不同。黃士倫補充，剛出生的孩子恐因先天結構異常腸道閉鎖、扭轉，造成嘔吐；出生1-2個月容易因幽門肥厚性狹窄，造成噴射性嘔吐；出生6個月-36月容易出現嘔吐、間歇性哭鬧、草莓醬便便-腸套疊的問題。

此外，便便的顏色也可作為診斷依據，黃士倫提到，若出現綠色夾雜黏液血絲便，又伴隨高燒，就會考慮沙門氏菌腸炎。

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