醫師提醒，保持良好生活習慣是改善健康的長遠之策；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔記者林惠琴／台北報導〕聯安診所分析3萬6524筆健康檢查資料發現，痔瘡、胃發炎或潰瘍、自律神經失調為去年健檢異常率前3名，醫師提醒，看到紅字不要慌張，但也不要輕忽，定期健檢及保持良好生活習慣是改善健康的長遠之策。

根據去年聯安診所健檢10大異常率項目來看，依序是痔瘡、胃發炎或潰瘍、自律神經失調、維生素D偏低、大腸瘜肉、甲狀腺結節或囊腫、脂肪肝、骨質減少、膽固醇偏高、體重過重。

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聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森德分析，10大異常率項目成因可大致分為兩類，一類是不良生活習慣，例如少運動、缺乏日照及戶外運動的靜態生活型態；飲食習慣不佳，攝取如精緻碳水化合物、高油脂等過多高熱量食物、缺乏高纖維飲食與必要營養素等；另一類是污染或高壓的生活環境，可能導致自律神經失調、胃發炎或潰瘍、甲狀腺結節等風險增加。

王森德也指出，10大健檢異常率項目有不少為重要慢性疾病成因，包含胃發炎或潰瘍會增加胃癌風險、大腸瘜肉的腺瘤型瘜肉與大腸癌相關、甲狀腺結節需釐清是否為惡性腫瘤，而脂肪肝、高膽固醇、體重過重與「代謝症候群」有關，要注意心腦血管疾病、糖尿病、慢性腎病等發生，自律神經失調、維生素Ｄ缺乏也存在心血管疾病風險，骨質疏鬆則影響長者活動力及增加跌倒與骨折等意外事件機率。

王森德指出，健檢分為檢查和報告解讀兩階段，有些人做完檢查後，認為數據僅略高且感覺無不適，就忽略後續追蹤，這是錯誤觀念，強調即便數據輕微異常，也可能在未來演變成嚴重疾病，提醒看到紅字不要慌張，但也不要輕忽，應積極改變生活型態降低患病風險，有必要則介入治療。

王森德說明，有些健檢結果處於邊緣或灰色地帶，雖然臨床症狀不明顯，但可能存在潛在疾病風險，例如亞臨床甲狀腺功能異常、高血壓前期、胰島素阻抗增高或糖尿病前期等，需要醫師及專家給予預防性介入建議，並密切定期追蹤，以避免或延緩疾病發生。

王森德強調，健檢報告正常也不要鬆懈，因為即使是最好的篩檢工具，亦可能有其極限，無法在疾病初期篩檢出來，定期健檢並保持良好生活作息才是長遠之策。

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