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健康網》手腳冰冷是陽虛？ 中醫曝一關鍵：「這時」別溫補
中醫師表示，陽鬱患者會出現四肢冰冷，但又同時自覺體內有股熱氣難以散出，此時透過行氣讓陽氣分布正常，症狀便會緩解；圖為情境照。（圖取自freepik）
劉力仁／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕許多人認為手腳冰冷時，需透過溫補改善身體，但其實四肢冰冷不一定要這樣補，因不一定屬於陽虛體質！中醫師邵禹豪表示，不同於陽虛，陽鬱者也會出現四肢冰冷，但同時自覺體內有股熱氣難以散出，因此若使用溫補進補，會讓身體越燥熱，動輒口乾舌燥，或者便秘、失眠。
邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，四肢冰冷不一定就是陽虛，有可能是「陽鬱」。此時不能溫補！越溫補身體越燥熱，動輒口乾舌燥，或者便秘、失眠。
關於陽鬱與陽虛的差別，邵禹豪進一步說明，兩者間之不同，追根究柢是分布的問題，簡單來說就是「不患寡而患不均」。陽鬱患者也會出現四肢冰冷，但又同時自覺體內有股熱氣難以散出，此時透過行氣讓陽氣分布正常，症狀便會緩解。
為何會出現陽鬱？邵禹豪指出，若平常有貪飲冰涼飲療、工作壓力大，或長時間在冷氣房內的工作環境，都可能造成身體調節的能力下降，形成「陽鬱」。
因此若想避免陽鬱，邵禹豪提供3點注意事項，包括：適度流汗，訓練身體調節能力；曬曬太陽，幫助陽氣布散全身；空調勿強，順應季節原有溫度，讓身體調節功能正常，避免陽鬱「找上門」！
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