阻塞型睡眠呼吸中止號稱「睡夢中的健康殺手」；示意圖。（圖取自freepik）

〔記者董冠怡／新北報導〕今天是世界睡眠日，世界睡眠學會今年主題為「睡眠平等促進全球健康」。輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師、睡眠中心執行長方麗娟指出，「阻塞型」睡眠呼吸中止是睡眠呼吸中止最常見類型，號稱「睡夢中的健康殺手」，台灣成人患病比例平均2成，但隨年紀增長，50歲以後會達到4-5成。若不治療，長期可能造成心血管疾病、性功能障礙甚至心臟衰竭等牽一髮動全身。

每年3月的第3個星期五是世界睡眠日，睡眠呼吸中止主要分為阻塞型、中樞型及混合型（合併阻塞與中樞型）。方麗娟表示，「阻塞型」牽涉睡眠中發生呼吸中斷的情形，人清醒時，喉嚨肌肉張力強度尚能維持呼吸道暢通，但睡眠時，若因喉部軟組織塌陷造成呼吸道空間狹窄，便會打呼；如果完全阻塞，中止呼吸少則10秒甚至更長，恐使全身血液含氧量下降而心跳加速、增加心血管循環負擔，更有可能難以進入深層睡眠，進一步影響整體健康狀況。

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方麗娟醫師看診示意圖。（輔大醫院提供）

方麗娟指出，當夜間出現打呼、家人注意到睡覺時短暫呼吸中止、睡眠中嗆醒或有吸不到氣的感覺、睡眠焦慮反覆不安（睡不好或睡不著）、時常夜尿，白天起床容易頭痛、口乾、喉嚨痛、嗜睡、情緒易怒、焦慮、注意力不容易集中、記憶力退步等，可能是睡眠呼吸中止的症狀。不過她也提醒，不要自己嚇自己，就醫交由專業醫師檢查，像是耳鼻喉科、胸腔內科。

她說明，若睡眠處在缺氧、交感神經興奮且無法進入深睡的狀態，不但身體無法獲得充足休息，長期下來則會自律神經失調、記憶力下降、代謝性疾病、心血管疾病、高血壓、心房顫動、心臟衰竭或性功能障礙等全身性影響，呼籲早期診斷治療，有助避免因睡眠缺氧造成不可逆的傷害。

方麗娟醫師（前排左三）提醒，睡眠呼吸中止若不治療，長期可能造成心血管疾病；圖為輔大醫院睡眠中心醫師團隊。（輔大醫院提供）

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